隐藏的健康杀手（岛民爱喝的养生浓汤其实并不养生）

广州13岁女孩酮症酸中毒；福州29岁男子严重糖尿病高渗性酮症酸中毒命悬一线；江苏30岁男子因高血糖高渗综合征病情过重抢救无效离世……

看不见的危害

社会的发展，饮料已经成了我们生活中必不可少的一剂调味料。很多人不知道，饮料中丰富的果糖成分会转化为合成嘌呤的底物，从而增加嘌呤的代谢，造成尿酸增多，影响尿酸水平，经年累月导致肾的损伤。

海南本土许多中老年人讲究养生，不喝饮料只喝茶水，总以为肾病不会找上自己。事实上，不只是饮料，作为易溶于水的物质，我们常喝的浓汤里常常含有大量的嘌呤，稍不注意便对肾造成过重的负担，日积月累的对肾造成伤害，久而久之肾病随之而来。

肾病离我们不遥远

每一口浓汤都富含嘌呤

广东慢性肾病的人群发病率为12.1%，高于全国平均水平。作为“喝汤大省”，广东人的饭桌上总少不了一锅汤。

如果炖煮时间过长，汤中的嘌呤含量会非常高，同时因为富含蛋白质，加重肾小球的滤过和肾小管的重吸收，常常让肾“苦不堪言”。

随着年龄增长器官老化

海南饮食结构与广东类似，清补凉、浓汤、烤串......不止糖超了，盐也超了。再加上运动量跟不上来，高糖、高盐、缺乏运动，随着年龄增长，器官退行性老化，代谢能力下降，继续保持不科学的饮食习惯只会让疾病“趁虚而入”。

不少海南的中老年人，年轻的时候身体健康，年纪一大却过上了每天注射胰岛素、担心各种并发症的日子。曾几何时，糖尿病对群众还甚为陌生，回过神来，它却成为可以“代言”中老年人的一种慢性病。

肾病呈现年轻化趋势

近年来全国肾病开始呈现明显的年轻化趋势，肾病患者的年龄下限在不断刷新。

广东男子把可乐当水喝，24岁时查出自己尿毒症晚期，如今已持续透析十年。

13岁女孩无节制地喝奶茶、碳酸饮料，呼吸困难、神志昏迷后被送去医院，被查出酮症酸中毒。

宁波20岁小伙过量饮用碳酸饮料，造成多脏器功能衰竭，最终抢救无效死亡。

《美国医学会内科学杂志》已经证实了饮料会引发影响循环系统和消化系统的致命疾病。每天大喝两杯饮料（包括健怡可乐等低热量饮品）有可能导致早死风险提高四分之一以上。

健康劳握手中

只有保持科学合理的生活方式，才能保证疾病不会缠上我们。管住嘴张开腿，多吃蔬菜少吃油腻，吃饭七分饱，不熬夜。只要坚持做到这几件事，健康必然被你牢握手中。

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