三伏天了 推荐喝三个汤（清火祛湿 排毒清肠胃 爱喝就赚了）

三伏天了，推荐喝三个汤，清火祛湿，排毒清肠胃，爱喝就赚了！

苦瓜汤

苦瓜汤，是以蔬菜苦瓜做成的汤品，含有生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消暑退热、清心明目的功效；还含有苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，且被誉为“脂肪杀手”，可以使脂肪和多糖的摄取减少，具有很好的减肥消脂的功效。还能增强人体的免疫功能，同时还利于人体皮肤的新生和伤口的愈合。

排骨汤里面除了含有丰富的蛋白质，脂肪以及维生素之外，还含有大量的磷酸钙以及骨胶原，可以为人体补充所需要的营养，还可以改善老化的症状，起到抗衰老的作用。还富含铁元素，多吃排骨汤还可以维持生命的正常活动，还可以补血。不但味道绝佳,也有很多对人体有益的好处。

莲藕汤，是一道秋冬季节经常食用的养生汤品，具有清热生津、凉血止血、补益脾胃的作用，其膳食纤维和微量元素含量丰富，有益于肠胃的蠕动，帮助排除体内的毒素和废物，还有助于消化功能的改善。且莲藕汤中维生素C和维生素B含量丰富，可以抗衰老，滋润皮肤；

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