冬天给孩子吃水果 别踩这4个雷区（吃不对害娃 伤脾胃影响发育）

TIPS：本文共有 1540 个字，阅读大概需要 4 分钟。

导读：冬天来临，越来越冷，天气也越来越干燥。不管孩子还是大人，一到气候干燥的冬季嘴唇总爱发干，喝再多水也不见好转。只补充水分并不能应对冬季气候干燥，还需要吃水果。水果不仅补充身体所需营养元素和维生素，水果中的营养成分可以调节新陈代谢，补充水分的同时还能提升免疫力，让孩子少生病。

但是成人能吃的水果未必适合孩子，稍不注意会伤害孩子身体甚至引发生命危险。

山东青岛曾经有一位1岁半的宝宝，吃水果后突然出现腹泻、体温上升、持续发热、厌食等状况，甚至大便出血。家人带着去医院检查得知孩子因细菌感染患上了肠炎，医生详细了解了孩子的生活饮食情况，发现病因在前一天晚上吃的水果，宝妈从冰箱拿出来没有再次清洗，导致细菌感染。

上海也出现一例儿童因为吃水果导致意外，一位小朋友在妈妈喂食葡萄时，不小心整颗葡萄吞下去，卡住喉咙导致宝宝呼吸受阻威胁生命，紧急送往医院救治才脱离危险。给孩子吃的水果一定注意，洗不干净残留细菌会伤害宝宝，水果果肉容易卡顿喉咙也会发生意外。

01、冬天给孩子吃水果，别踩4个雷区

给孩子选水果不仅要考虑健康还要考虑安全，孩子的脾胃和消化能力比较娇弱，抵抗力也比成人差。尤其是现在冬季吃不对就容易使孩子脾胃受凉、影响食欲、生病还会影响发育。

1、容易上火的水果

在寒冷的季节，选择吃温性的水果可以保护肠胃。但是温性水果加上干燥的天气，过量食用就会上火，不仅不能补充水分反而上火伤害脾胃。

比如榴莲、橘子、桂圆、枣等这些水果都不能多吃，过量食用会使孩子嘴唇发干、脾胃不和，喉咙、牙龈肿痛，影响食欲。

2、寒性水果

曾经有新闻报道，一个8岁的孩子在吃了柿子后感到肚子疼，随后出现呕吐，大便排不出等症状。到医院检查得知，孩子的肠管严重损伤，必须通过手术切除坏死部分的肠管才能脱离危险。手术过程中，医生还发现肠道里柿子没有消化形成的柿石阻塞肠道，导致的坏死。

柿子属于寒性，在冬天体质本身就寒加上吃寒性水果，给肠胃带来很大负担。冬季不宜给孩子吃寒性水果，轻则出现不能消化、食欲不振，重则影响脾胃。

柿子、椰子、猕猴桃都属于寒性水果冬天要谨慎给孩子吃。

3、反季催熟水果

现在不论哪个季节成熟的水果一年四季都可以买到，其中也不乏有一些非时令水果，靠催熟才能成熟、上市。催熟过程中会有化学物质的作用，这学物质虽不能致死，但对消化能力弱抵抗能力差的孩子来说，足以达到危害身体的程度。

每一种水果都有生长周期，如果不按季节周期，催熟的水果势必对身体有危害，尤其对儿童。所以反季催熟水果一定慎选，比如冬季的西瓜还有葡萄等。

4、有刺激性水果

每个人的肠胃对不同食物的接受能力不同，尤其是儿童肠胃比较弱，对一些刺激性水果会难以消化。比如常见的刺激性较高的菠萝、芒果、猕猴桃、草莓等，吃多就容易刺激胃，尽量少吃或不吃。

02、冬季可以给孩子多吃2种水果

1、苹果

苹果可以说是“万能“水果，含有丰富的营养元素和矿物质，还能起到调节脾胃的作用，任何一个季节都可以吃。苹果中的胶质可以软化肠胃内食物消化的残渣，促进消化防止便秘。还有祛胃火和肝火的作用，在干燥的冬季食用非常合适。

给孩子吃苹果时一定注意，不能吃到苹果核，因为果核里面含有的氢氰酸，会导致人头晕、昏迷等不良状况。

2、梨

梨具有止咳滋润肺部的作用，冬季天气干燥孩子容易出现嗓子发干、咽喉疼痛的现象，梨含有丰富的维生素，也易被人体吸收消化。干燥的季节吃梨，可以生津，预防咳嗽，生吃或者炖梨水喝都可以。

结语：

吃水果益处多多，但要注意吃水果的正确打开方式，尤其是冬季，天气干燥寒冷，水果必不可少。但是因为天气原因和冬季体质关系，吃不对，伤害宝宝脾胃还影响发育。选择合适的水果，注意清洗彻底、要适量食用，让水果在冬季发挥最大价值，促进孩子身体健康。

（本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除）

如果觉得《冬天给孩子吃水果 别踩这4个雷区（吃不对害娃 伤脾胃影响发育）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！