孩子有没有积食 父母看看这三点（脾胃早就不堪负重了）

孩子年纪小，自身抵抗力弱，容易引发疾病。秋冬季是孩子身体问题的高发期，最容易出现的问题就是积食。

虽然父母在日常生活中已经关注了一切，但经常有一种漏网之鱼叫积食。吃多了“脾气很大”，孩子的脾胃调理稍有不合格，就会出现。

而且，很多家长不知道积食是怎么形成的，他们明明把孩子照顾得很好，各种原因都避免了，但是孩子还是避免不了积食，很多家长不知道积食对孩子会有什么样的影响，只知道是小问题，但是小问题久了就会变成大问题。

很多家长不知道，其实孩子的脾胃一旦积食，孩子的一些身体体征就能体现出来。比如孩子脸上会有明显的变化。

第一，他的脸蜡黄瘦瘦的。

先看看你的脸。如果他是一个健康的孩子，他的脸晶莹红润，脸色更好。但是当孩子脸色变得苍白时，脸上的变化是最明显的，人们一眼就能看出区别。最初的感觉是脸发黄，脸很瘦，毫无生气。

特别是孩子脾胃出现问题时，疼痛或疾病使外在表现更加明显，使孩子看起来无精打采，整个人情绪低落。给人一种病态的感觉，好像很虚弱，整个人缺乏活力，变得毫无生气。

第二，眼袋问题。

孩子们精力充沛，昏昏欲睡。它们白天能跑能跳，晚上能安静地睡觉。此外，由于幼儿园规定的作息时间，一般不存在睡眠不足或睡眠不健康的问题。所以黑眼圈和眼袋的问题并不严重，甚至没有。但是，当孩子有眼袋时，家长要注意。

一旦孩子的脾胃出现问题，导致食物堆积，脾胃的状态不好，又不能支持脾胃排泄多余的水分，所以水分就会留在体内，变得越来越重，久而久之就会逐渐影响到其他部位。作为人体最脆弱的部位，眼袋会出现在孩子的眼睛下面。

第三，鼻梁有青筋。

每个人的身上都布满了蓝色的脉络，孩子鼻子上的蓝色脉络可以被父母用来判断孩子是否在积食。

这是因为婴幼儿皮肤薄而透明，当人体有痰、湿、疹、毒等。它会造成血管阻塞，静脉回流受阻，以及压力增加，所以会出现鼓包、静脉曲张、扭曲或变色。

所以孩子积食时，脾胃虚弱受损，作为脾胃反射区的鼻子会发生变化，导致鼻子出现青筋，伴有口中异味，食欲不振，腹胀腹痛。所以，家长要高度重视这个容易被忽视的鼻子。

然后很多家长慌了。当孩子出现食物堆积问题时，父母应该怎么做？

1.多喝水

孩子积食后容易腹泻，导致体内水分流失。所以他们会一直想喝水，所以要多喝水，少量多次喝水，这样可以帮助孩子缓解症状。

对于这样的孩子来说，水也可以根据自己的需要来喂，但还是要控制好每次喂的水量，掌握好水的程度非常重要。

2.多运动

孩子们应该多参加户外活动。运动有助于燃烧卡路里，缓解儿童食物堆积的症状。孩子可以主动锻炼，比如走路、跑步。

但如果太小。可以接受被动锻炼，比如抚摸孩子，帮助他们锻炼四肢和胃部，这样有助于缓解他们的食物堆积。

3.注意饮食

孩子们在吃饭时应该更加注意均衡饮食。肉、蛋、鱼、奶、豆制品每天都要吃，但量不宜过多，以满足孩子生长发育的需要。

另外，要多吃水果蔬菜，不可偏食或挑食，油腻食物或辛辣食物，以免对脾胃造成刺激。在孩子的成长过程中，除了日常的健康照顾之外，家长还需要注意孩子的饮食问题。

婴儿吃的科学，肠胃就保养得很好。 什么都不知道的妈妈应该更担心。 很多宝妈都希望自己的宝宝饮食膳食均衡，但有些食物不知道究竟孩子是否可以吃。

其实科学的饮食并不难。 按照《科学儿童食谱》给孩子吃得好，不怕长不大。

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