转秋后 这汤多给孩子喝体能壮（滋补养生不易上火）

TIPS：本文共有 1186 个字，阅读大概需要 3 分钟。

给各位介绍一道“牛肉土豆汤”美食的做法。近几天大家关中地域一连下了好几天的雨了，今日仍在再次下起。寒露之后的雨，大部分能够说成秋风秋雨了，尽管出得并不大，但却時间较长。因此，这几天大家这儿的温度觉得特别的清凉。无论是在家里，或是出门散散步逛街购物，都需要穿一件衬衫，那样外出才觉得不容易太凉。

当季早已步入秋天，又正逢绵绵不绝连阴雨，因此这几天我们家餐桌的饮食搭配，主要是以烧菜为主导。又由于秋天到“贴秋膘”的季节，因此食物里也多了一些肉制品，并不是用肉制品烧菜，便是用肉制品煲汤。总得来说，要让家中每个人在秋天的情况下，不但要吃得丰富多彩，并且要吃的营养成分充足。今日我也用牛羊肉和马铃薯配搭，给全家人炖了这道“牛肉土豆汤”下饭菜，好吃好喝，营养成分全方位，不愁人体不健康。

这道“牛肉土豆汤”口味醇香，我们家孩子非常喜爱。作为家中一个小小小男子汉，我平时就十分重视给他们吃羊肉。可以说，他吃羊肉的频率要比大肉多许多 。立立秋后，秋风秋雨连续下了几日雨，温度降低很多，总想干点又能吃菜又能喝粥的养胃菜，牛肉炖土豆是非常好的挑选 。牛肉炖土豆就是我的的家常菜，牛羊肉属高蛋白食物低热量，含有各种碳水化合物和矿物原素，具备增强身体消化工作能力，常常吃羊肉能增强身体的抵抗工作能力，健壮体能，炖出來的牛羊肉软嫩鲜香。马铃薯柔软，料汁浓厚，尤其的下饭菜，家中成年人小孩都喜欢。

转秋后，这汤多给孩子喝体能壮，滋补养生不易上火，我们家1周喝2次，特鲜！除此之外，如今也是一年一度的新学期开学，小朋友们又要资金投入短缺的了解当中，作为父母，一定要给孩子把营养成分跟上去。开学啦，不缺钱的话，这食物多给孩子吃，煲汤最滋补养生，赛过大骨头汤。如今把我这道“牛肉土豆汤”美食制作方法共享给大伙儿，喜爱的小伙伴能够对着菜谱做起來，给亲人一道美味可口，给家人一份关怀。

【牛肉土豆汤】

食物：牛羊肉.马铃薯.葱段.生姜片.朝天椒段.八角.八角茴香.砂仁.良姜.生抽酱油.酱油.盐.味精。

作法：

1.提前准备适当牛羊肉，2个马铃薯，1个番茄，牛羊肉用的里脊。

2.相切葱段，生姜片，朝天椒段，1个八角，一节八角茴香，1个砂仁，3片良姜。

3.牛羊肉泡浸半小时，清洗掉鲜血，切割成尺寸适宜的小块。

4.锅中倒进适度的水，凉水将牛羊肉放进，放进一勺米酒，好多个葱段和生姜片除去腥味儿。

5.开枪烧开撇流血沫，煮2分鐘上下，把牛羊肉捞出来，自来水清洗一下。

6.把2个土豆去皮切滚刀块，番茄清洗切割成和马铃薯尺寸同样块。

7.牛羊肉和番茄块，放进压力锅中，添加适量的沸水，随后再倒入姜蒜，朝天椒段，八角，良姜，砂仁，八角茴香调味品，倒进适当生抽老抽调料。

8.盖紧外盖走红烧开转文火压20分鐘，打开表盖添加土豆条再次煮10分鐘，添加适量的盐和味精调料。

9.我们家小孩非常喜爱这家常小菜，每星期必吃一次，营养成分好吃又滋补养生。

如果觉得《转秋后 这汤多给孩子喝体能壮（滋补养生不易上火）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！