三七粉来助你一臂之力（拒绝你的佛系养生）

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现在在城市的快生活节奏越发紧张，很多人都开始注重养生了。不过一般都是佛系养生，就算缘分到了，身体也未必能好起来，还不如买罐三七粉调理一下身体实在。

冬天寒冷干燥，很多人喜欢打火锅或者吃一些辣的东西驱寒，这就很容易引起肝火燥热，也是很多人吃完燥热的东西后脸上会长痘的原因。肝是人体主要的解毒器官，不可谓不重视，三七粉能够改善肝脏的微循环，有一定能减轻肝的损伤程度。

而且三七粉不单只是调理肝那么简单，还对失眠多梦、便秘、高血脂、高血压和支气管炎等症状有缓解改善的作用。对于注重皮肤的人群也是很好的作用的，冲水服用可以让肤色光泽、色斑淡化和减少皱纹等系列的功效。

三七粉作用有很多，但是并非吃一两次就有这些作用的了。跟养生一样，需要贵在坚持。不过三七粉较为方便，可以直接冲水服用或者是煲汤是加入即可。不过三七粉虽好，但是要注意用量，每个人身体素质虽然不一样，但是用量不超过6克为佳。

光靠三七粉来养生是远远不够的，还需注意平时生活规律和作息时间哦~不知大家平常对养生有什么好的见解欢迎在下面评论哦~

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