女人正确的养颜生活常识

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美丽的容貌是全世界的女孩的追求，但是生活中如果你没有一个正确的生活常识作为指导的话，那么你的健康美容是不可能实现的，我今天将自己给养颜的一些个人心得和大家说一下，希望大家可以作为一个借鉴。

第一、我的老婆最喜欢吃的是西红柿，因为西红柿里买的维生素c作用很大，可抑制皮肤内酪氨酸的活动，大大的降低黑色素沉积，西红柿不要生吃，而是应该煮熟以后吃，这样才可以完全激发西红柿里面的维生素C的活力。

第二、我的老婆喜欢用黄瓜敷面，这点估计很多女孩子都知道，但是坚持下来的没有几个，同时方法正确的也没有几个，黄瓜敷面必须去皮，然后把黄瓜用榨汁机打碎，之后均匀的抹在面部，这样才会有好的效果。

第三、养颜的生活常识里面，有一道不错的粥，是我老婆最喜欢的饮食，当然效果也确实很不错，大家准备一些大米，准备一颗鸭梨，然后用大米和鸭梨煮粥，每星期和两到三次，慢慢的就会产生很好的效果。

第四、生活里面女孩子最要紧的是休息，每天晚上十点钟之前开始躺在床上，十点后必须开始睡觉，这就是著名的养颜觉，对于女孩子的身体有很大的好处，大家可以尝试一段时间，你就会发现效果绝对明显。

第五、我们在生活中要总结自己的身体特点，比如我老婆对于自己的身体非常了解，老婆会定期去做身体检查，尽量保证自己的身体各个方面的健康，同时也可以知道自己的身体需要做什么的调节。

第六、很多女孩子不喜欢吃一些豆类食品，其实这是很大的错误，我这里推荐老婆经常喜欢吃的黄豆，因为黄豆营养非常丰富，起码专家说黄豆的作用是补气健脾和养血润燥，同时还会利水消肿，女孩子应该多吃点。

第七、我的老婆最喜欢游泳运动，个人感觉正是因为老婆经常游泳，所以身体水分很足，而且游泳可以给全身一种放松，对身体的健康很有利，其实游泳很累，老婆的体力好，估计和这个运动有很大的关系。

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