这才是红豆薏米水的正确做法 很多人都煮错了（难怪喝再多都没用）

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现在有很多的人在生活中都是会煮红豆薏米水喝的，因为红豆薏米水的祛湿效果也是非常的不错的，经常喝一些红豆薏米水，也是能够在一定程度上达到一定的减肥效果的，但是还是有很多的人自己在家里制作的时候，却觉得自己喝了没有什么效果，那么这是为什么呢？了解清楚以后可别再做错了哦。

红豆薏米具有祛湿的功效，能够祛除体内的湿气，有利于水消肿、还有解毒排脓非常适合夏季以及体内湿气较重的人食用。当然我们可以就是在正餐里面当饭吃，因为现代人饮食主食里面都非常精细化，如果说用红豆薏米替代部分精细的主食，对身体还是非常有益的。

薏米：买回来不用洗直接炒一下，炒至金黄色即可，因为薏米本性寒，所以一定要炒一下，抄完，记住一定要抄完！

女孩子们要注意了！在月经期间是可以服用红豆薏仁水的，但一定要记住适度，不能够一次性就喝太多的红豆薏米水。红豆薏米水有较好的功效，但是性质是偏凉性的，所以并不建议体质虚寒的人食用。

而且现在我们也是可以选择一些红豆薏米水的茶包的，这样冲泡液更加的简单，更加的方便一些，而且因为食材丰富，也能够达到更好的效果哦。

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