“随心所欲”的养生（惟妙惟肖）

这几年养生好像成了国民的话题。中老年人进入20，30岁初期社会的年轻人讨论养生之道。好日子，过健康的生活是大家的愿望。

只是不知道你是否认识过这种现象，嘴里挂着两辈子的很多人，说不能这样做，那个东西不能吃，最终不是多么健康。

也许他的工作，食物很健康，但相位很健康，就像在地上雷阵中生存一样，真是太担心了。

最好的养生不是走走形式，而是要能随心所欲，才能养好身体，好好养活生活。

1.“不是所有人，不择手段地会成为讨厌的鬼。但是当你有高智力的时候，你注意到别人的喜悦，事实与你无关。当你自己的世界能自由回归的时候，即使受到憎恨，也不会打击你的自信。这是高智商的情感自由。

换句话说，有自由感情的人不是压抑自己的感情，而是自由地表达感情，把感情当作奴隶。

更简单的是，这句话不会令自己欢欣雀跃。

随心所欲地说想说的话就是这种感情的自由。表达想说的话，哭的时候哭，笑的时候笑，这样做的感情才是稳定和上升的。

美国一位著名医生戴维·霍金斯博士在他的研究中发现，很多人因为没有爱而生病。他每天接触1000多名病人，一看病人就知道这个人为什么生病了。因为在患者身上没有发现任何爱护，所以整个人都沉浸在痛苦和挫折中。

他这样说。“如果人的振动频率超过200个，就不会生病。一般来说，这些病人有200个以下的振动频率。例如，喜欢责备别人，可能振动频率只有30到40。因为在谴责、抱怨和沮丧别人的过程中，会减少自己的大能量，所以振动频率低于200就容易患上各种疾病。”

同样，世界卫生组织也研究过世界上百分之90的疾病与情绪有关。

90、这是多么可怕的数字，什么时候我们想想未命名的火种，痛苦的呼喊最终会导致病魔。

而且随心所欲的人，他们的感情只是出口，表现出真正的心灵感觉，留下心灵的平静和舒适。(亨利弗雷德里克·阿米尔，自我管理)。

焦虑和疙瘩都与他们无关，他们培养最好的欢心，过着最好的生活。

2.对女性来说，养生和美丽是不可分割的。时间这把猪刀总有一天会毫无例外地搁在自己的头上。但是随着岁月的流逝，有些人不变，随心所欲。

像林青霞，俞飞鸿这样的女人，似美丽的黄昏的感觉。

可是眼角的皱纹、略微松弛的皮肤等时间雕刻的痕迹还能看到，但这并不影响她的美丽。

这种美是随心所欲的美。不关心“自己的美不美丽”的美丽。

随心所欲，她更加放松，更加融入了生活。人们叹息时间不能使人活下去，放下精美虚伪的美丽，却能获得舒适的美丽。

随心所欲地真的要释放人的心，不要让一个人关心周围的小吵闹，这是最好的养生药，最好的护肤品。

3.医疗保健的目的实际上不仅仅是延长寿命。如果人患病或遭受不幸，长寿只是一种痛苦。

真正的养生除了为了健康而活，还为了舒适地生活。

但是生活总是很难，我们有很多身份，家里有妻子和妈妈，公司里有很多工作岗位，社会上要做各种各样的交易，所以想要自由自在，根本不可能。

我们总是因为别人而疲惫，关心别人会怎么想，苦恼着，结果筋疲力尽。不知不觉地交谈，注意自己，随心所欲地做一次。

比如综艺节目《乐队的夏天》邀请了朴树，开场嘉宾、白色t恤牛仔裤、简单登上讲台，简单地唱了独奏，但把现场气氛提升到了较小的高潮。

突然，和和气的气氛突然停止了。朴树半路上站起来，扫视了一下观众，向MC们一一看着他，茫然地表情说:“到点了，我要回去睡觉了”。

人们一开始很惊讶于这样随心所欲，这种真实现在真的太难了。

也许需要这种手腕才能真正关注自己。关心自己的身体衰老，我必须休息，关心自己；我必须关心我的物质生活而工作。人们说朴树的歌总是人气旺盛的力量，我认为这种力量也好像随心所欲，自由自在

4.当然随心所欲并不等于恣意妄为。想要苹果的话可以得到苹果，想要月亮的话可以得到月亮。这是生活在童话里的公主，但实际上我们都是走向人类的旅客。

我们要做的是在生活中，随心所欲，有想要的就全力以赴，想要扔掉什么就扔掉。

养生从良心开始，良心要随心所欲，听心灵的声音。

注意自己，随心所欲，就像那匹美丽的马一样，如果你盛开，那就是芬芳的。

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