3种“白开水”或会损伤孩子脾胃 聪明妈妈从来不给喝（以免积食）

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邻居家的欣欣前段时间又因为积食发作住院了，而且这次还出现了肺炎的并发症，让她的父母们更加焦虑。根据欣欣外婆讲述，这已经是孩子四年以来第五次积食了，虽然已经在平时饮食方面十分注意，可这类积食病情却似乎还是挥之不去、如影随形。

直到主治医生详细询问了解欣欣平日的生活状况之后，才得知原来病因竟出在我们平时习以为常的白开水上。虽然多喝水可以加速血液循环、增进新陈代谢，从而达到保障身体健康的有利作用，但有些白开水对于人体健康来讲，却是非常不利的，比如以下这几种水源，家长一定要格外谨慎。

3种“白开水”或会损伤孩子脾胃，聪明妈妈从来不给喝，以免积食

1、反复烧开的水

相信很多宝妈都有重复烧开水的习惯，因为这么做非常便利。但重复烧开的水并不适宜小孩子摄入，因为在重复烧开水的过程中，不仅会降低水中矿物质的含量，而且还会产生致癌物质，损伤脾胃功能。所以宝妈们为了小孩子身体着想，最好不要让小孩子多喝反复烧开的白开水。

2、放置几天的水

欣欣的父母平时工作比较繁忙，家里只剩欣欣和外婆两个人。因为平时两人喝水量都不大，有的时候冷凉的白开水一放就是一周多的时间。在这个过程中，里面自然会滋生出许多致病菌和其他病原体，对于儿童的脾胃健康和身体发育，都会造成不利影响，增加罹患积食的几率。

3、水垢较多的水

我们生活中摄入的自来水里都含有较多的矿物质成分，因此煮开之后也会有些不溶性的物质沉积在水壶底部。对于这种位于水壶下层、且看上去十分浑浊的水，也不要给孩子喝。因为其中的镁、锰等元素或会在胃部形成结石，不仅会增加积食的患病几率，也会持续损伤儿童的脾胃功能。

若想孩子脾胃健康，不妨日常多做2件事

一、正确饮水

除了要避免摄入上述几种白开水之外，要注意给孩子做好消食工作，而且要注意，孩子的肠胃是比较脆弱的，消食饮要选择好，从而减轻脾胃负担，更利于儿童肠胃功能的稳定提升。

二、按摩消积

家长在平时生活中，也可以通过按摩腹部的方法，来帮助儿童消除积食病灶。具体做法是将掌心放在儿童的肚脐眼上，沿着顺时针方向抚摸，持续三分钟左右，对于促进肠道蠕动和改善脾胃状况，可以起到很好的有利作用。每天坚持2~3次左右，能够让儿童的积食情况得到很好缓解。

温馨提示：积食的孩子有这么症状要当心：

1、睡眠不好，睡觉翻来覆去，而且还容易冒虚汗

2、面色不好，发黄，眼袋也比较明显

3、口气比较重，打嗝的气味比较大

4、舌苔比较厚，发白

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