二十四节气之春分养生

春光明媚杏花开，鸟语花香蜂蝶来。柳垂万条绿满怀，杨须高悬柔常在。春天就是景色怡人，风和日丽，流水清澈。季节的脚步从不停留，惊蛰已去，春分来到。“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平平”春分过后，我国白昼时间越来越长，黑夜越来越短，寒冬已经逝去，气温回升较快。

在春分这个时节应顺应自然保持人体阴阳平衡的状态，饮食禁忌偏热、偏寒之品，在烹调鱼、虾、蟹寒性食物时，佐与葱、姜、茴香、丁香、酒等温性调料，以达到阴阳互补之作用。

在这阳光明媚，百花盛开，万物更新，柔风细雨，鸟语花香的时节，最宜踏青调节情志，振奋精神。

今春疫情刚得以有效控制，但仍不可掉以轻心，可根据个人情况，选择适合的活动，在家也能做适合的锻炼，太极拳、体操等是不错的选择，仍不要到人多的地方，以免传染疾病。

如果觉得《二十四节气之春分养生》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！