醋加上“它” 没事吃两口（肝病不犯 躲开三高 白发变少）

虽然现在的生活水平都提高了，但是相对于吃的食物也就出现了多样化。有的人也开始注意养生，开始了解自己平时的一些饮食习惯会不会影响到身体的健康。在日常生活中如果自己的饮食不注意可能就会导致身体变差，抵抗力下降的事情。这次小编带来的内容就是有助于身体健康的一个搭配，醋大家在生活中经见到，但是你了解过醋加什么可以对身体有帮助吗？

1、将醋跟鸡蛋搭配

用途：可以起到软化血管、降低高血脂高血压这一些功效。

做法：首先拿出一个生鸡蛋，将它放进玻璃瓶中。倒入醋大概没过鸡蛋就可以了，将它密封起来然后放置两天左右。在这个时候她的蛋壳就会变软，你将它敲碎倒入醋液中搅拌均匀就可以了。放置一旁大概一天的时间，平时吃早饭的时候吃一点这种但醋液，需要用水稀释，当然也不可以喝太多。如果你平时不喜欢吃酸的话可以加点蜂蜜。

2、醋跟大蒜搭配

用途：调节血糖，保护肝脏。

做法：选择适量的大蒜将它去皮之后放在玻璃瓶中，往里面加醋直接没过大蒜就可以了。可以在里面加入一些白糖，然后密封一个月左右就可以使用。而且大蒜加入醋，不仅减少大蒜的辛辣味。还可以增加食欲，口感也是特别好的，它还可以起到预防血管硬化的现象。

3、醋跟花生搭配

用途：可以起到减低胆固醇的堆积，还可以预防血栓的现象。

做法：选择颗粒饱满的花生，将他跟米醋与陈醋浸泡一个星期左右就可以食用。吃酸酸的，口感可以让你增加食欲，如果不喜欢吃蒜，可以加入适量的蜂蜜或者是白糖。每天吃十颗左右是可以刺激你到你的肠胃的同时，还可以减少胆固醇的积累。

4、醋跟苹果搭配

用途：可以提高食欲降低高血压、高血糖等现象。

做法：准备三四个苹果将它削成片，然后放入玻璃瓶中，往里面倒入米醋，直到没过苹果为止。往里面加入一些适量的白糖或者是蜂蜜放置一旁，然后慢慢的他就跟平时喝的苹果醋一样，酸甜可口，而且还是可以起到提高食欲。帮助肠胃消化。

5、醋跟黑豆搭配

用途：可以预防头发提前白发，对肝脏也是可以起到一点保护作用，还可以补脾益肾。

做法：选择颗粒饱满的黑豆洗净，然后整他，用小火慢炒直到表皮开裂为止。放了之后再倒入玻璃罐中，往里面加入一些醋，密封，大概一个周的时间就可以使用，如果肠胃不好的人士可以选择用熟斗浸泡。

6、醋跟黄豆搭配

用途：可以起到降低胆固醇、软化血管，降低高血脂、高血压，强身健脾，减肥祛斑。

做法：选择颗粒饱满的黄豆洗净，倒入罐子中往里面加入米醋，浸泡大概半个月的时间就可以了。每天吃10颗左右就可以了。醋加上“它”，没事吃两口，肝病不犯，躲开三高，白发变少！

本身黄豆就很丰富的营养物质，如果经常吃的话是可以预防血管硬化，还有降低身体内的胆固醇。而且现在就有很多的豆制品都是用黄豆做成的，算是生活中比较常见的一种食物。醋在日常生活中也是一种常见的东西，那么你还知道醋跟什么搭配对人体有好处吗？

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