蜂蜜水是养胃 还是伤胃（或许多数人想错了 快来了解一下）

导语：现在的年轻人，因为饮食不规律或者不合理，导致患胃病的情况太多了。胃是人体受纳和消化食物的器官，如果胃的受纳和消化食物的功能出现异常，都可以称为胃病。临床表现为上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸，或者恶心、呕吐等。

蜂蜜的功效和作用

蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜具有清热解毒，润肺止咳的功效，适当的喝蜂蜜水可以缓解患者咳嗽咳痰的症状，还可以外用促进伤口愈合。在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜，可以缓解神经紧张，促进睡眠。有心血管疾病的患者，口服蜂蜜以后，可以协助扩张冠状动脉血管，增加心脏的供血能力，并且能够帮助调节血压。

蜂蜜水是养胃，还是伤胃？或许多数人想错了，快来了解一下

蜂蜜可以促进胃黏膜修复，饮用蜂蜜水对胃及十二指肠溃疡，慢性胃炎等都有一定的治疗效果。每天早上饮用一杯蜂蜜水还可以起到润肠通便的作用，防止发生便秘。蜂蜜水还可以增强胃肠道蠕动，对于食欲不振，经常腹部胀的人来说，蜂蜜水可以缓解症状。由此可见，胃病患者可以适当饮用蜂蜜水，或对养胃有好的效果。

胃病患者人数增多，主要是这些习惯造成的

1、饮食不规律

经常不吃早餐或饮食不均衡，不能给人体提供充足的能量和营养，会让人出现头晕、恶心、浑身乏力的症状，严重的还会导致贫血、细胞衰老以及骨质疏松等疾病。

如果长期暴饮暴食，会打乱肠胃消化的生物钟。如果不吃饭，会导致胃酸增多，会使得胃黏膜破损，有可能引起肠炎、胃溃疡等疾病。如果吃太多，胃肠消化不了聚集在胃里的食物，很有可能会便秘。

2、常吃外卖或速食品

外卖食品多高油、高脂，并且菜品结构单一。有些商贩为了牟利甚至加入添加剂增加口味，这种饮食方式极易引发胃炎。

此外，外卖快餐吃太多，常常会引起纤维摄取不足，而衍生出便秘。

结语：胃病的出现多与不良的生活习惯有关，因此，日常生活中一定要养成良好的生活习惯，少吃辛辣、刺激性的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果。

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