蜂蜜水是养胃还是伤胃 一文告诉你答案（或许与你想的不一样）

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日常生活当中几乎每个人都会或多或少存在肠胃疾病，而且胃病患者也呈现出逐年递增趋势，这主要由于人们一日三餐不规律可导致的，一旦出现肠胃不适也是非常可怕的一件事，长时间得不到有效的治疗，也很有可能会导致胃病，情况过于恶化从而影响身体健康，而且胃病一旦发作也是非常痛苦的，所以胃病患者一定要想方设法的去养护肠胃健康。

一说起养护肠胃健康，很多人都会非常排斥用药物来养胃，因为是要三分钟长时间服用药物来养护肠胃健康势必会对身体健康造成一定的影响，所以胃不好的人在平时生活当中通常会选择使用饮食的方式来养护肠胃健康，而并非使用药物。

蜂蜜是日常生活中很常见的一种食物，很多人在平时生活中也是非常喜欢，早上起床之后喝一杯蜂蜜水，尤其是对于女性朋友而言，他们也是非常喜欢喝蜂蜜水的，觉得这样能够起到一定的润肠通便功效，同时还有助美容养颜，延缓衰老，对于身体健康有益。

也有一些人可能会选择通过喝蜂蜜水的方式来养护肠胃健康，但是也有的人会对此提出质疑，他们认为蜂蜜水属于甜食，喝太多过甜的食物也是很容易会导致肠胃黏膜受损严重，反而对于肠胃健康非常不利，那么喝蜂蜜水到底是养胃还是伤胃呢？下面就一起来详细了解一下。

蜂蜜水是养胃还是伤胃？一文告诉你答案，或许与你想的不一样

其实蜂蜜到底是养胃还是伤胃，也是需要根据自身的病情来进行判断的正常情况下，胃病好转或恢复期间患有胃病的人适当的喝蜂蜜水也是能够起到一定的缓解功效，但是在胃病急剧发作期间，最好也是尽量不要喝蜂蜜水，否则很容易会导致腹痛腹泻问题出现，甚至还有可能会导致呕吐问题出现，对于肠胃健康非常不利。

蜂蜜当中含有的营养物质相对比较丰富，而且其营养价值相对比较高，适当的和能够起到调节胃酸分泌的作用，并且有助促进肠胃蠕动，对于改善肠胃功能有帮助，而且有助润肠通便，缓解便秘问题。

但是蜂蜜当中含有的果糖和葡萄糖相对来说比较的多，过多糖分摄入也是会导致肠胃受到影响，甚至还会刺激胃酸的分泌，对于身体健康非常不利，尤其是对于患有胃炎的人而言，如果在胃病期间喝大量的蜂蜜水，也是很容易会导致患者出现反酸胃胀等问题，对于肠胃健康非常不利，会增加肠胃负担，对于身体健康会造成一定的影响，所以建议大家在胃病发作期间尽量不要喝蜂蜜水。

胃病患者在未病好转期间或未病恢复期适当的喝蜂蜜水也是一个不错的选择，既有助缓解便秘，促进身体的毒素垃圾的排出，同时还有助修复受损的胃黏膜对于身体健康有利，但是建议大家在喝蜂蜜水的时候，一定要注意适量，不能喝太多。

哪些习惯会导致胃病出现？

饮食不卫生

幽门螺杆菌是感染胃溃疡的主要元素感染这种病菌大多与饮食不卫生有一定的关系，而且还有可能是互相传染的。

如果在平时生活当中，经常吃不洁净的食物或不新鲜的食物，也是很容易会导致急性胃炎出现，甚至还有可能会出现胃痛胃胀等问题，对于身体健康会造成一定的影响。

暴饮暴食

在平时生活当中有很多人非常不喜欢吃早餐，而且在早上起床的时候时间相对紧张，所以他们为了节约时间，也是会选择早餐直接不吃，中午的时候也无法好好吃饭，而晚上回到家中，由于时间相对比较充足，所以会摄入大量的食物，甚至还会出现暴饮暴食的情况，长时间饮食不规律也是很容易会打破肠胃的功能，甚至还有可能会导致消化不良问题出现，对于身体健康非常不利，所以建议大家在平时生活当中一定要注意养成规律的饮食习惯，千万不要暴饮暴食。

饮食重口味

在日常生活当中饮食口味太重也是很容易会导致身体负担加重，如果经常吃高油高热量或辛辣刺激的食物，很容易会导致肠胃受损严重影响到身体健康，所以建议大家在平时生活当中做下养护，肠胃健康，饮食清淡，以清淡为主，对于那些高油高热量以及辛辣刺激的食物尽量少吃为好。

胃病的出现与不良的生活饮食习惯有一定的关系，所以在平时生活当中若想养护肠胃健康，也要注意养成良好的生活饮食习惯，对于那些辛辣刺激或不清醒的食物，建议大家尽量少吃，这样才能够减轻身体负担，养护肠胃健康。

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