疫情居家养生锻炼之5

人体的玄妙，如同宇宙的浩淼，只有在松静自然状态，才能更好得让精气神协调。只要境界到了，即使简单的广播操，随意的舞蹈，放松的歌唱，任性的书法，创意的作画，流畅的弹琴，狂放的舞剑等都能与大自然共鸣，成为经典。

张至顺道长的八部金刚功，与八段锦同源同理，峨眉派也有相似的养生功法，都非常好，重点是导引效果，而不是动作本身。只要正心坚持，自然锻炼，最快三个月，就会感觉自己的身体有不可思议的变化，由于人的性格、理解、领悟会有不同，导致每个人的感触会有差别，并且动作和功效有差异。重申养生锻炼中，心性和溶于自然很关键。如果真想提高晚年的生活质量、有个好身体的话，有必要看看张道长的《长寿功》，简单易学，贵在坚持。

莫将容易得，便做等闲看。

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