疫情居家养生锻炼4

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前几天我写的都是养生锻炼的基本常识，因为没有前期的理解和准备，只练习动作虽然有一定好处，但是达不到真正的导引效果。用后天呼吸之气，在松静自然的状态下做动作，才会气血充盈，才会有溶于自然，洗心涤虑，真个身心都会被自然先天灵气沐浴的感觉。没有实践，就没有发言权，有些人对自己不理解的事物直接否定，这不是正确的做法。若某要否定某事物，首先要深入了解此事物，真正了解后再下结论，这样才客观。

前几年我看了张至顺道长的《气体源流》后，日常锻炼才真正归入正途。张道长用朴实的话语讲明白了正宗修行心法，都是大实话呀，许多收徒授艺，传艺挣钱的武者只传动作，未必肯把心法传承。

下面录入张至顺道长的《八部金刚》功法。

对于那些诋毁嘲讽张道长的人感到可怜可悲。

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