初秋 中秋（深秋分别喝什么茶 喝茶也有禁忌 希望你能早知道）

我国茶文化源远流长，在我们身边你会发现很多的人每天都有喝茶的习惯，其实喝茶也是一种非常好的养生保健方式。

尤其进入到了秋天，多喝茶对于滋阴润燥具有非常好的帮助，而且还能够帮助强身健体，但是喝茶也有很多的讲究，不同的时间段要喝不同的茶，这样效果才会事半功倍。

喝茶有助养生，初秋、中秋、深秋分别喝什么茶？喝对了身体感激你

初秋喝乌龙茶

进入初秋相对来说气温还是比较高的，身体很容易出现体内燥热的情况，而乌龙茶对于消除体内燥热效果非常的好。

而且喝乌龙茶能够帮助清热解毒，降低血脂和胆固醇，能够有利于帮助排除身体中的毒素和垃圾，呵护血管的健康，而且还能够帮助抑制身体对脂肪的吸收，对于减肥瘦身也有很好的效果。

中秋喝菊花茶

进入中秋，气候相对来说会比较干燥，人很容易会出现肝火旺盛的情况，这样也可能会出现眼睛疲劳。

所以中秋适合饮菊花茶，每天坚持喝点菊花茶，能够帮助降低体内的肝火，提高肝脏的排毒和代谢功能，起到很好的养肝明目的功效，能够帮助缓解视力疲劳，让你的眼睛更加的炯炯有神。

而且多喝点菊花茶，也具有一定的降低血脂和胆固醇的功效，能够排除血液中的毒素和垃圾，降低血液的黏稠度，这样能够更好的滋养肝脏，维持内环境的正常运转，保证身体的健康。

深秋宜喝红茶

进入深秋的时候，气候相对来说是比较低的了，这个时候可以说是肠胃疾病的高发期，因为肠胃是喜温恶寒的，如果受到了寒气的入侵，容易出现肠胃功能减退，消化不良的情况。

所以深秋应该是喝多喝红茶，红茶具有很好的暖胃功效，能够帮助提高肠胃的消化和吸收功能，赶跑体内的寒气，而且还能够帮助激发身体的阳气。

所以进入深秋之后，多喝点红茶，能够有利于帮助御寒暖身，促进体内的血液循环调节体温，让身体更加的健康，增强身体的抵抗力和免疫力。

所以在初秋，中秋深秋，喝茶也是有讲究的，如果你能够喝对了身体会非常感激你，但是喝茶也有一些禁忌，希望你要提前知道。

喝茶也有禁忌，希望你能早知道

不喝新茶

很多人喜欢尝一尝秋天第1波新茶，其实如果经常喝新鲜的茶叶，容易引起胃部不适，因为它里面含有各种多酚类、醇类、醛类等物质，没有完全被氧化，这样会刺激到肠胃的健康，所以建议在喝茶的时候最好不要选择喝新茶。

不喝浓茶

喝茶宜淡不宜浓，淡淡的不仅能够具有茶香味，而且还能够帮助缓解油腻，开胃易消化。但是如果浓茶的话，就含有大量的咖啡碱，茶碱，这样刺激性相对来说是非常强的，而且还可能会出现大脑皮层过于兴奋，不利于提高睡眠质量。

希望这篇文章能够为您带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。

如果觉得《初秋 中秋（深秋分别喝什么茶 喝茶也有禁忌 希望你能早知道）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！