“胃病三分治七分养” 胃不舒服常吃这三物（希望你能早知道）

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胃是我们身体内最大的消化和吸收器官，很多人在生活当中饮食不注意，再加上一日三餐不规律，给我们的胃造成了很大的负担，如果长期不改的话，很容易出现胃痛、胃胀、胃酸的情况。

现在的人是比较重视食疗养生的，如果感觉到胃不舒服的话，就会通过食疗的方式进行调理，我们都知道“胃病三分靠治七分靠养”。养胃在生活当中需要时刻注意，胃不舒服的人常吃这三物，或许胃会慢慢的变好。

“胃病三分治七分养”，胃不舒服常吃这三物，希望你能早知道

小茴香粥

胃炎是胃部一种比较常见的疾病，在平时可以通过食疗的方式来帮助胃，慢慢的恢复健康小茴香在我们生活中是比较常见的，它通常是作为厨房当中的一种调味品，对于治疗胃炎有很好的帮助。

将小茴香用纱布包好和粳米放在一起煮，每天坚持喝一碗，你会感觉到胃暖暖的，坚持下去，能够提高胃的消化和吸收功能，胃炎也会悄悄地远离你。

黑糯茶

黑糯茶也是一种比较好的健脾养胃食材，在日常生活中如果感觉到胃不舒服的话，少喝点黑糯茶，可以达到不错的养胃护胃效果。黑糯茶可以修复受损的胃粘膜，提高胃的消化和吸收能力，而且它还可以抑制胃中幽门螺旋杆菌的滋生，调理肠胃的菌群平衡，让肠胃更加的健康。

小米花生粥

众所周知，小米和花生都是很好的养胃食材，如果将这两者搭配在一起熬粥喝的话，胃会越来越健康。小米可以帮助修复受损的胃粘膜而花生，可以缓解胃酸胃痛的情况。将它们搭配在一起喝，不会增加肠胃的负担，还会慢慢养好胃。

胃是一个比较容易受伤的器官，在平时的时候一定要多注意保护尤其是在这个炎热的夏季，西瓜冰镇饮料少喝，烧烤啤酒少去碰。一日三餐定时定点，早餐一定要吃，晚上不要吃得太饱，或许能够慢慢的帮你养好胃。

今天的养胃小知识就分享到这里了，感谢您的阅读与支持，在平时你出现过胃痛胃不舒服的情况吗？你是怎样缓解的呢？不妨把你的生活小妙招分享给我们吧，最后感谢您的阅读与支持，祝你身体健康。

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