秋季护肤有窍门 做到这几点（告别干燥 养出好肌肤）

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这个时候虽然已经到了秋天，但是如果你平时不注意进行防护的话，这样的话皮肤就会一窝蜂的“小情绪”。所以，除了要做好日常补水和清洁之外，你也要做好基本的防晒工作，这样皮肤就不会容易出现问题。对于那些爱美的小姐姐来说，想要自己的护肤有效果的话，你就得坚持每天做一次护肤。由于皮肤护理最忌“三天打鱼，两天晒网”。如果你自己不能坚持下去，那肯定不会有什么效果。内调养肤，其实，要想自己护肤真正有效果，除了要进行外在的护肤外，你还需要从体内去调理。皮肤护理注重的是“三分靠治，七分靠养”。只要“外养+内调”相结合，这样皮肤才不会变差。

女人是用水做的，这句俗语告诉我们要多喝水，秋天更要多喝水。秋天的空气干燥，除了外部补水外，还要保证体内有足够的水分，否则会治标不治本，所以，每天要保证充足的水分摄取，白天要经常补充水分，早起喝温水，睡前1~2小时喝一杯温水。一天喝足8杯水，能促进身体新陈代谢，经常使用补水面膜，一周2~3次，敷面膜的时间不要超过15分钟，否则会导致皮肤水合过多，防止水分再次流失，长期面对电脑屏障，需要及时补水，可以常备补水喷雾，但不要过分依赖，根据季节选择适当的护肤方法。

从古至今，关于护肤的概念都是多种多样的，每个人都有一个说法，这就导致很多姐妹用了错误的护肤理念，所以皮肤会越来越差，今天我们一起来看看有哪些是护肤谣言。药效成分浓度越高越好，并不一定是这样，成分的浓度会受到三个方面的限制：安全性、耐受性、配方、国家对某些功效成分的添加都有上限要求，比如护肤品中水杨酸浓度不能超过2%，即使是符合国家标准的浓度也要考虑皮肤的耐受度。

肌肤油污要加强清洁，皮肤正常分泌油脂是完全正常的，但过油和过干皮肤都是由油水不平衡造成的，盲目清洁是不可取的，日常的清洁是不可少的，但是要缓解皮肤油脂分泌过剩，健康的饮食和作息，保湿补水工作也是必不可少的环节。不用阳光就不用防晒、防晒，不是防晒霜，而是抗紫外线对我们皮肤的伤害，没有阳光也不代表没有紫外线，所以一年到头都要防晒。变态反应是指产品出了问题，每个人都有自己不能抵抗的成分，如烟酰胺、维他命 A醇或苯氧乙醇等，这些成分在不耐受的情况下会引起发热发红或脱皮，并不代表产品不好用。

一般而言，早上的护肤步骤是：洁面-护肤水---精华---面霜---防晒。您认为早晨只给皮肤补水就够了吗？即便是正式的入秋，天气也不算炎热，阳光也不多，但防晒工作却一年到头都必不可少。当水乳化完后，要选择防晒指数合适的防晒霜涂抹在脸部、颈部或手臂上。

洗脸的话，脸不需要一天太多次，早晚一次就可以的，水要滋养皮肤，还要促进后续护肤品的吸收，维持妆感水润，所以选择一款好的护肤水很重要。具有紧致肌肤的关键作用，能让肌肤持续补充水分，特别是25岁后，肌肤加速衰老，在这一点上，精华就是必须！一般是把皮肤的水分和营养锁住，轻轻在脸上轻轻涂抹，轻轻按摩即可，不要用力涂抹。

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