儿童容易反复生病怎么办（专家：感冒痊愈后应再调养三五天）

孩子生病是让家长们最为头疼的事情，家长们都希望自己的孩子能够健康茁壮地成长。孩子如果生病了，孩子自己难受，家长心里也焦虑。在家长们心里，只要孩子不生病，自己多么辛苦也是值得的。

有些孩子因为自身体质比较弱，特别容易生病，几乎每个月都要病那么几天。一些家长总会说，孩子生病刚好几天又开始生病，前几天吃的药刚停又要继续吃下去。看着孩子很痛苦的样子，还经常哭闹，家长心里也很难过，恨不得代替孩子去受生病的罪。

孩子经常这样反复生病，让家长无可奈何。为了解决每个家长都有的这样的烦恼，我们来分析一下到底是什么原因，导致某些孩子每个月都会生病。

一、反复生病的原因

我们应该知道，一些抵抗力比较低的孩子很容易会受到病毒的入侵而生病，在人多的地方也很容易受到交叉传染而得病。那么为什么抵抗力低呢？究其原因有如下几点：

1.饮食方面的问题

如今人们的生活条件好了，家长们都希望孩子的身体能够得到更多的营养，认为营养补充的越多孩子就会越健康越不容易生病。其实家长这样想是错的。

人体内的营养是不能过剩的，补充营养也需要有节制。不然孩子很容易出现积食的问题，影响孩子的脾胃健康，甚至给身体上带来更多的问题，影响到整个身体的健康。

2.日常护理的问题

在日常生活中，如果出现室内的温度调整不当，换季时给孩子增减衣服不当，室外活动玩耍后出汗多没有及时擦汗或者及时换掉汗湿的衣服等一些护理不当的情况，孩子也是很容易生病的。

3.微量元素缺乏的问题

如果孩子贫血或者微量元素摄入不足，也会让孩子容易生病。家长应该帮助孩子养成良好的饮食习惯，在一日三餐中提供一些含有维生素、优质蛋白、豆制品、奶制品等食物给孩子吃，提高孩子的身体免疫力和抵抗力，注重孩子饮食多样化和均衡性。

4.免疫功能的问题

正常情况下，六个月的孩子可以从妈妈的母乳中获取免疫球蛋白，不容易生病。但是六个月以后的孩子体内的免疫功能会渐渐降低，孩子就会有可能出现原发性免疫缺陷病。这时候就需要去医院进行检查诊断。

5.爱干净的问题

有些家长有一些小洁癖，对于孩子也是过度清洁。虽然注意讲究干净卫生是很好的习惯，但是过度干净是对孩子没有什么好处的。孩子如果一直处于无菌状态中，一旦孩子接触到病毒细菌，就很容易感染而生病。所以家长在平时注意适当干净即可，不要过度。

6.滥用抗生素的问题。

很多家长因为孩子生病喜欢准备一些消炎药、退烧药、感冒药等，殊不知这些药物中都含有抗生素。如果孩子一生病就吃药，这些抗生素会破坏孩子体内的免疫力，从而让孩子很容易生病。所以如果孩子感冒不是很严重，可以尽量不用吃药，多喝水多休息就可以。

二、反复生病怎么办

孩子在生活中免不了会生病，其实家长对于这个问题不用太过于担心。孩子生病也可以让孩子体内产生一些免疫力，是锻炼孩子身体抵抗力的机会。

可是如果孩子在短时间内总是反复生病，这样是不正常的，也许就是和免疫力低有关系。家长要及时带孩子去医院进行身体检查。医生会通过化验孩子体内的免疫球蛋白等方法，来判定孩子是不是有免疫功能缺的问题，孩子才能得到有效治疗，保证孩子的身体尽快康复。

对于总爱生病的孩子，家长还要确定是不是营养状态不良的原因，比如说孩子爱挑食，孩子脾胃虚弱等，都会让孩子更容易生病。这时候，家长要通过食补来提高孩子的身体免疫力，多给孩子吃一些营养丰富的食物，才能减少孩子生病的概率，当然营养补充要适当。

经常爱生病的孩子每天还要进行适当的体育锻炼。适当的进行锻炼可以增强孩子的身体素质，提高孩子身体免疫力和抵抗力。我们家长在照顾孩子的同时也要注意自己的身体健康，可以和孩子一起去室外进行锻炼，家长身体健康才能很好地照顾好孩子。

三、痊愈后继续调养

另外孩子生病后，一些家长给孩子吃各种药都不见效，还以为买的药不管用呢，其实不是。针对这种情况，我们在照顾孩子上忽略了一个很重要的环节，那就是孩子在生病痊愈后，需要继续进行身体调养，最少还需要调养三五天才行。只有这样才能保证孩子完全恢复健康。

1.饮食上要清淡

孩子在发烧后不能吃肉类肉，尤其是牛羊肉这类发物，不然会出现余热不退，这是发烧时饮食上的禁忌。孩子生病刚刚恢复时，消化能力还很弱，甚至一点胃口都没有，这时候不能逼着孩子去多吃。

有些家长甚至会逼着孩子吃一些大鱼大肉，认为这样孩子营养充足病情恢复更快。其实家长这样做是不对的。最简单的饮食方法就是多吃五谷杂粮和蔬菜水果，过三五天以后再恢复正常的饮食习惯。

2.孩子不要过于劳累

孩子生病刚痊愈，还没有很足的精气神儿，家长不能让孩子过度消神去学习，去人多的公共场所疯狂玩闹，不然很容易影响孩子的五脏六腑，病情很容易复发。因此病后要进行静养，家长可以带孩子去外面人少的地方散步，晒晒太阳。

3.早睡早起

孩子病情刚好一些的时候，气血还不足。这时候家长千万不要让孩子熬夜睡太晚，一定要保证孩子九点之前入睡。孩子熬夜就会消耗体内气血，充足的睡眠可以养阴血，增强孩子的体质。中医上就有说法，早睡比饮食还要重要，早睡早起更能够补身体。

4.情绪保持稳定

家长在孩子生病痊愈以后，一定要保证孩子有良好的情绪，因为情绪也能影响人的身体健康。所谓怒伤肝，恐伤肾，悲伤肺，就是说不良的情绪会导致孩子各器官功能紊乱，消耗孩子的气血。

四、总结

不管是老人孩子还是年轻人，也不管人的身体是强壮还是虚弱，任何人都会有感冒生病的可能。当然，人在生病后吃药是最直接的方法。但是“是药就有三分毒”，总吃药对人的身体还是有一定的副作用。

所以人在生病的时候，尽量不吃太多药，尤其是生病的儿童，除非病情特别严重。不管是孩子生病过程中还是病情痊愈以后，都要注意饮食习惯、作息习惯以及日常的生活习惯。

另外家长不要在孩子生病或病愈后打骂孩子，不要在孩子面前和自己的老公闹矛盾，多陪伴孩子，给予孩子足够的爱。孩子才会情绪稳定，气血才会顺畅，才不容易生病。

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