生活中 这三个健康小知识（很有必要）

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一、小伤口是不是只要暴露于空气中就好得快

许多人认为，处理日常割伤和擦伤等小伤口的最佳方式，就是让小伤口透气，暴露在空气中保持干燥，然后等待结痂，一旦伤口结痂，就说明皮肤开始自我愈合。 当小伤口结痂后，即使我们克制自己不去抓挠抠揭，它也会因衣服等物品的剐蹭而过早脱落。这不仅带来疼痛，还意味着整个愈合过程要重新开始，进而导致留疤并有可能感染。而事实的真相是：经过清洁、处理和适当覆盖，可以为小伤口提供良好的愈合环境。避免其直接暴露于空气中，伤口才能愈合得更快，而且会减小留下疤痕的可能性。

因此，我们建议做到以下三点，有助于为小伤口提供良好愈合环境：

1. 用温和洁净的水清洗伤口。

2. 可以适当用一些抗菌药膏处理伤口。

3. 用创可贴覆盖和包裹小伤口，按时按需替换，直至伤口完全愈合。

请牢记以上三个小伤口处理的步骤：清洗、处理、保护。

二、日常有哪些戒烟小偏方？

都说吸烟有害健康，但日常依然抑制不住有些男性经常吸烟嗜好，香烟中含有大量对人体有害的尼古丁等有害气体，长时间的去进行吸食很容易引发肺癌、支气管炎等危害。所以找到尽快戒除香烟方法对身体健康很重要。那日常有哪些戒烟小偏方呢？

西瓜拌蜜戒烟方法 这个简单的戒烟小偏方极其有效。取个西瓜和400克纯蜂蜜，把西瓜切成两半，挖开其中半个西瓜的瓜瓤，直至瓜皮，然后把蜂蜜倒入挖松的瓜瓤内，最后放入烤箱内用150℃的温度烤20分钟，冷却后便可服用。

饮水戒烟方法 戒烟要与尼古丁慢性中毒引起的烟瘾作斗争。当想吸烟的冲动发作时，可用喝水来控制，事实证明，水是戒烟的妙药。如果感到空腹或想吸烟，就先慢慢地喝上一杯水，这会帮助身体新陈代谢，不仅可消除空腹感，打消吸烟的念头，还会感到水特别好喝。想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，按照上述戒烟方法饮水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。据说这个戒烟方法有效率可达90%。

槟榔戒烟方法 在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒屎，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。这个戒烟小偏方是使用的槟榔气味苦且臭，戒烟者可因苦臭气味而不想吸烟。

帮助戒烟的食物：

胡萝卜：减少癌（抗癌产品，抗癌资讯）症的发病率。

荸荠：有清热解毒，抗菌（抗菌产品）消炎的功效。

大白菜：具有清肺利咽，清热解毒的功效。

牛奶：可保护气管，并降低某些因素对胃肠的损害。

枇杷：对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。

杏仁：可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。

三、预防眩晕的方法有哪些？

预防眩晕的方法有哪些？在日常生活当中，有很多的人会出现低血糖，导致眩晕，严重的危害到了生活健康，平时，大家需要注意眩晕的情况，而且也要注意预防方法，要合理的进行饮食，平时，大家需要注意膳食方案，不要不吃东西，那么，下面了解一下预防眩晕的方法有哪些？

1、绝对卧床休息，迅速补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补糖将使症状完全缓解;而延误治疗则出现不可逆的脑损害。因此，应强调在低血糖发作的当时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。

2、能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要时午夜加饮糖料一次。

3、静脉推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖抢救最常用和有效的方法。若病情不严重，则症状可迅速缓解，神志可立即清醒。

预防措施：

1、避免过度劳累及剧烈运动，按时一日三餐进食。

2、正在应用胰岛素的患者，应严格计算好普通胰岛素与长效胰岛素的用量比例。严密观察口服糖药的使用，发现低血糖反应时，及时调整。

3、如果发现白天尿量多，尿糖多时，夜间常发生低血糖时，应检查注射部位是否吸收不良而引起，改变注射部位。

看了上面的介绍，我们了解了预防眩晕的方法有哪些？大家一定要注意多休息，而且要注意保健，平时大家需要注意合理地进行饮食，避免过度劳累，要做好一日三餐，可以吃一些饼干，同学，在日常生活中，大家需要注意有效地补充维生素，补充蛋白质，避免造成头晕头痛。

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