明日白露节气 喝这6款汤最养人（滋润防秋燥 对身体好处多多）

明日白露节气，喝这6款汤最养人，滋润防秋燥，对身体好处多多！

“凉风至，白露降，寒蝉鸣”。9月8日迎来了二十四节气中的白露节气，白露的到来，天气变得凉爽，秋天的气息更浓了。秋天是比较干燥的季节，喝汤是最养人的，健脾胃，滋润防秋燥，对身体好处多多，以下是米妈做过的6款汤，食材也是这个季节能买到的，做法很简单，好喝又营养，赶紧收藏起来，做给家人一起分享吧！

【板栗红枣鸡汤】

食材：板栗，红枣，鸡肉，枸杞，盐

做法：把鸡肉焯水后放入锅中，加入红枣，姜片煮开，再加入板栗煲40分钟，最后加入枸杞和盐即可。

【虫草花党参乌鸡汤】

食材：乌鸡，虫草花，红枣，姜片，盐，枸杞

做法：把乌鸡焯水好后放汤锅中，加入姜片，红枣，党参煮开，再加入虫草花煲40分钟，最后加入枸杞和盐即可。

【鲫鱼豆腐汤】

食材：鲫鱼，水豆腐，盐，料酒，葱，姜片

做法：把鲫鱼给煎两面金黄，再加入热开水煮开，加入葱结，姜片，一勺料酒煮12分钟，再把豆腐放进去煮5分钟，最后加入盐和葱花即可。

【红枣鸽子汤】

食材：老鸽，红枣，姜片，盐，枸杞

做法：老鸽放入锅中加入清水，红枣，姜片大火煮开，捞出浮沫，转小伙煲50分钟，加入枸杞煮5分钟，最后加入盐调味即可。

【山药党参老鸭汤】

食材：老鸭，山药，姜片，红枣，枸杞，盐，党参

做法：鸭肉焯水好后，放汤锅中，再加入红枣，党参，姜片大火煮开，转小火煲40分钟，再加入山药煲15到20分钟，最后加入枸杞和盐调味即可。

【金针菇西红柿鸡蛋豆腐汤】

食材：金针菇，西红柿，鸡蛋，水豆腐，葱，盐

做法：鸡蛋煎熟备用，锅中放油，放葱末爆香，再加入西红柿炒软，加入热水煮开，再把豆腐和金针菇放进去煮熟，最后加入鸡蛋，盐，葱末，拌匀即可。

做法真的超简单的，不需要太多的调料，原汁原味更好喝，明日白露节气，这6款汤多给家人喝，滋润防秋燥，营养又好喝！

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