中医治疗糖尿病之法——刺激三阴交穴（太溪穴）

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随着社会的进步，人们的饮食越来越精细，运动却越来越少，在我们周围患有糖尿病的人越来越多。糖尿病不仅给患者带来极大的痛苦，还严重影响生活，甚至危及生命。而太溪穴与三阴交穴相配，可生津滋阴，清热润燥，有效治疗糖尿病。三阴交穴是足太阴脾经的腧穴，最早见于《针灸甲乙经》。三，指足部的三条阴经，即足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经。交，为交会之意。本穴是足部三条阴经气血交汇之处，故名三阴交。中医认为该穴可以通调肝、脾、肾三经，三阴经气血调和，先天之精旺盛，后天气血充足，气机通畅，疾病也自然消除。

太溪穴出自《灵枢》，古法诊脉三部九候，本穴为九候之一，取本穴已察少阴经疾患，足少阴肾经起于涌泉之泉，出于然谷之谷，本穴则犹如溪涧之溪也，且本穴位于内踝之后，凹隙大深之处，故名太溪。中医认为太溪穴有益肾滋阴，增液润燥之功，接下来我们就来说说这中医治疗糖尿病治法，刺激三阴交穴和太溪穴。

首先找到三阴交穴的位置，在小腿内侧，当足内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方即是此穴。刺激三阴交穴，可以采用按压法，以大拇指按住三阴交的位置，以稍有酸胀感为佳，逐渐用力深按，保持5秒，然后松开，一压一松为一个循环，一般点按3-5分钟即可。对于三阴交穴，我们也可以采用按揉的方法。用大拇指按在三阴交穴的位置，进行旋转按揉，按压力度也有酸胀发热感为宜，每次5-10分钟，每日可重复3次。

再来找到太溪穴的位置，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处即是此穴，刺激太溪穴，除了可以采用与三阴交穴相同的按压法和按揉法之外，还可以采用艾灸法，点燃艾条，对准太溪穴位，距离皮肤表面约2-3cm，以皮肤感到温和，没有灼痛感为度，每次9-10分钟左右，以穴位局部皮肤有红晕即可，每日睡前一次，每周3到5次。

需要提醒大家的是刺激三阴交穴和太溪穴降糖是一个持之以恒的工作，切不可三天打鱼两天晒网。

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