偶尔给身体刮刮痧 4个好处手到擒来（试过的朋友深有体会）

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日常生活中，当我们谈及到刮痧时，想必大家对它并不陌生。可以说在中医的眼中，刮痧是一个常见的养生治疗方式，它通过一些工具在皮肤表层进行摩擦以及刮动，从而对我们的身体起到活血化瘀、调气排毒、舒筋活络的作用。生活中，偶尔给身体刮刮痧，下面这4个好处收入囊中，没刮过的朋友不妨试试！

■偶尔给身体刮刮痧，4个好处手到擒来，试过的朋友深有体会！

●偶尔给身体刮刮痧—能够帮助我们提高身体免疫力：

日常生活中，偶尔给身体刮刮痧，对于女性的经期问题能够起到一定的调节作用，有效缓解身体的疲劳情况，调节人的精神状态，提高身体的免疫力。

●偶尔给身体刮刮痧—能够帮助我们扩张体内血管度：

日常生活中，偶尔给身体刮刮痧，还能够帮助我们扩张体内的毛细血管，从而帮助我们促进体内的血液循环，从而在一定程度上帮助我们预防高血压问题的出现。毛细血管在扩张之后，能够帮助我们促进汗腺的分泌，从而帮助我们排汗提高代谢体内毒素。

●偶尔给身体刮刮痧—能够帮助我们促进代谢排毒素：

日常生活中，我们的身体在经过一定的新陈代谢之后，能够及时把我们体内的毒素排出去。而刮痧能够在一定程度上帮助我们把体内的代谢废物刮到体面，而沉淀在皮表下的毛孔，从而让我们身体的血液流畅，提高体内的代谢功能。

●偶尔给身体刮刮痧—能够帮助我们起到舒经活络的作用：

日常生活中，相信很多朋友都需要在电脑前工作，一坐就是一天，从而导致很多年轻的朋友出现了肩周炎，腰肌劳损等疾病问题。而这种情况，就是由于身体的软组织遭受到损伤，从而导致肌肉出现痉挛、收缩，最终引起疼痛问题。这个时候我们可以通过适当的刮痧，可以对身体起到舒筋活络的作用，从而在一定程度上帮助我们起到缓解肌肉紧张的状态。

■刮痧虽好，不过这几点还需大家多多注意：

●刮痧的注意事项一：刮痧后记得保暖。

日常生活中，我们的身体在进行刮痧之后，很容易会出现轻微痛痒的表现，这是很正常的。我们在刮痧之后一定要记得做好保暖你工作。在我们身体刮痧之后的半小时内是不能够进行洗冷水澡的。哪怕在天气很热的情况下，在刮痧之后也不可吹风扇空调，冬天就更应该多多注意身体保暖问题。

●刮痧的注意事项二：刮痧的手法需注意。

日常生活中，刮痧可没有你想得那么简单。刮痧是具有着一定的讲究，比如刮痧的手法、强度、部位等等，如果你没有注意这些问题，随意给身体进行刮痧，反而最后很容易会导致身体受损。

●刮痧的注意事项三：刮痧的次数需注意。

日常生活中，在同一个身体部位进行刮痧，请记住两次刮痧时间最好间隔一周以上，切不可频繁的进行刮痧，并且在刮痧的时候不可多个部位进行，不然很容易会导致身体出现疲惫。

●刮痧的注意事项四：这些朋友不能够刮痧。

①、对于身体过于疲劳的朋友来说，又或者是处于饥饿状态、醉酒状态等等，这些情况下都是不能够进行刮痧的，不然很容易会导致身体出现虚脱的问题。

②、日常生活中，如果你的身体出现了扭伤、创伤问题，那么这些患处也是不能够进行刮痧的。不然很容易会导致big泥鳅能够加重，甚至导致出血问题出现。

③、日常生活中，如果你的皮肤出现了斑疹、破溃等皮肤疾病难问题，那么也是不能够进行刮痧的，不然很容易会导致身体的伤口出现破裂和感染。

④、日常生活中，孕妇朋友是不适合进行刮痧的，尤其是腹部和腰骶部，不然很容易会导致流产风险出现。

⑤、对于存在有心脑血管疾病的朋友，肝肾不好的朋友来说，都是不适合进行刮痧的。如果这些朋友进行刮痧，那么就很容易会导致皮肤下出现充血的问题，从而导致身体内的肝肾器官组织以及心脏器官负担增加，对于患者的病情康复十分不利。

●刮痧的注意事项五：并不是所有的地方都能刮痧。

并不是身体所有的地方都能进行刮痧的。比如我们身体的肚脐部位、眼睛、鼻子、嘴唇等等，这些地方都是不能够进行刮痧的。倘若这些地方进行刮痧，那么就很容易会导致黏膜充血的问题出现。

结语：虽然刮痧对我们的身体有着诸多的好处，但它毕竟是一种保健养生的方式，并不能跟完全根治疾病难问题。所以当你身体出现不适时，还请及时去医院进行检查和就诊。通常我们在进行刮痧之前，一定要对刮痧的力度以及手法进行了解，也不要自己随意给身体进行刮痧，避免不够专业而导致身体受伤。

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