这个黑膏药专治腰间盘突出 爸爸用它（20多年的腰腿疼竟然好了）

你是否觉得，腰退化现象是在中老年以后？其实，椎间盘的''青春期''是非常短暂的，20岁以后身体就不再给椎间盘供血，所以人体的腰椎20岁以后就开始慢慢老化。久坐、运动过度、爱穿高跟鞋都会给关节，施加更多的压力，加速老化，而引发腰椎''突出''出现。

导致患病的因素

1、 退行改变

导致腰椎发生退行改变的原因，是长期慢性积累性劳损。常见的是在30岁以上，退变的纤维变性，弹性减低、变薄、变脆、髓核脱水、张力降低，在此基础上，遇到一些外力就可引发此病。

2、 外伤

大概患者中有一部分人，都有不同程度的外伤史。常见的外伤形式有弯腰搬重物，或者是在未做充分昆张情况下，搬动或者是举重，各种形式的腰扭伤，而引发此病。

3、 内压增高

有些人并没有什么明显外伤史，而是在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气的时候引起。还有的患者是因为受寒、受冷或者是潮湿引起。是因为寒冷、潮湿而引起此病。

腰间盘突出总是腰腿疼怎么办呢

腰突的食疗方法：

1、生地黄鸡

当归35g，乌鸡1只，地黄50g，先将食材处理好，之后放到锅里，倒入适当清水，开火煮熟，具有补肾强筋的效果。

2、猪骨豆汤

猪骨200g，黄豆25g，黑豆30g，需要把这几样材料清洗净处理好，然后放到已添好水的锅中，开火煮熟，具有健脾壮骨的效果。

3、热敷法

材料：甘草200克、艾叶300克、白醋适量。

用法：首先把甘草和艾叶相互混合，然后放入白醋中至少浸泡一个小时以上，再把甘草和艾叶包布纱布包，敷于患处，在纱布包上加上热水袋等，热敷时间不能低于半个小时，每天最好热敷2次，10天为一个疗程。

4、白胡椒+鸡蛋

材料：鸡蛋2-3个、白胡椒30粒，鲜五花猪肉100克。

做法：将鸡蛋打碎和五花肉，白胡椒混合均匀，加入适量食盐，置铁锅内用文火清蒸后进食，每晚食用1次，连食5-17天即可。

功效：有散气、化瘀、祛痛，恢复腰部运动功能。对腰间盘突出患者有所帮助。

中医讲究“标本兼顾”

中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑膏药

其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。目前只有淘``宝，拼多多 有。并且只有一家店铺，现在出现很多冒充店铺，患者要认准了，别花冤枉钱。

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？如果你有颈肩腰腿疼等骨病问题也可以和我聊聊。目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%的患者能得到康复!

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简单两个小动作，缓解腰椎肌肉的压力，强化我们的腰椎力量（运动前一定要热身）。

第一个动作：俯卧抬腿

这个动作并没有字面上看起来这么简单，它做起来是相当不容易的。

首先，我们要用腰腹部的力量抬起我的双腿，让双腿脱离斜板；然后让我们的双腿与上半身形成一条直线，当形成一条直线的时候维持我们要腰部紧缩。

第二个动作：抬腿画圈。

我们让身体平躺在垫子上，（上图拍的急），然后抬起左腿开始360°画圈，重复2~3圈就可以换腿。

抬腿画圈能够提升我们身体的稳定性和平衡性，并且能够有效的提升我们腰部的力量。

平时生活中如何护理：

1、睡硬板床

对于腰椎间盘突出患者，可以尝试着睡一下硬板床，因为硬板床可以帮助脊椎膜恢复，减轻椎间盘的压力，缓解疼痛的，因为过软的床，往往脊柱会得不到支撑，容易发生扭曲变形，从而导致腰肌劳损和椎间盘疾病的发生。

2、多做拉伸运动

如果想要更好地缓解腰肌劳损，拉伸肌肉是一个很好的方法，不管是坐着或站着，经常进行一些肌肉拉伸，不仅可以使肌肉得到放松，而且也可以拉伸韧带，特别是在早上起床或入睡之前进行拉伸，可以很好的缓解腰腿疼

壹点号健康之家

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