节气白露 天气转凉（想知养生要点 畅饮一杯布朗熊与可妮兔便知）

昨日，与朋友聊了一下有关今天的节气——白露。

但让人不敢相信的是，他居然不知道白露是什么？这让我感到有些惊讶！

其实，白露，指的是24节气中的第15个节气情况的七言绝句诗。该诗以比喻的手法，形象地描写了白露时节露珠滚衰荷的生动形象，同时表达了这一时节西风阵阵凉，北雁南来，枣红桂花香等气候、动植物活动与生长的情况。

是的，白露的到来，代表了凉意，正慢慢地走向我们的身边。昼夜之间温差的增大，让你立即感受到了秋天的到来。

那么，面临着天气转凉，要知道哪些养生重点呢？温馨小提示正式启动，你做好准备了吗？

白露，是秋季典型的节气，主要的特点是“燥”。平时容易感觉到口干舌燥、皮肤干裂等症状。

并且，随着白露节气的到来，天气凉爽，人们恢复了正常的食欲。在调养身体时，切不可一味强调海鲜、肉类的进补，而忽略了季节性的易发病。

特别是对于那些过敏体质者，在饮食调节上更要慎重。平时应少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷、烧烤、辛辣等食物。

那如何避免这些情况的发生呢？下面给大家介绍布朗熊与可妮兔秋季经典饮品，详细攻略，让你在家能够操作。

攻略一：可妮兔黑糖珍珠奶茶

材料：沁香红茶、牛奶、炼奶、黑糖、波霸珍珠（PS:布朗熊与可妮兔珍珠是人工制作的，但是我们是自己在家制作的话，就直接购买珍珠即可）

制作流程：

第一步，先熬出茶汤。沁香红茶历经一个小时的熬制，茶味渐浓只有，加入牛奶和炼奶，一煮开即可。

第二步：先熬黑糖，黑糖融化之后，放入珍珠，边熬制，边搅拌，直至黑糖珍珠出现黏稠状即可。

第三步：重要一刻终于到来，将奶茶倒入布朗熊与可妮兔专属杯子中，再将珍珠放进去即可，是不是超级简单呢！

吃上一口，嗯~黑糖珍珠Q弹有嚼劲、黑糖味浓郁，与沁香红茶相得益彰，味道好极了！

功用：帮助胃肠消化、促进食欲，预防秋季燥咳。特别是对于女孩子而言，黑糖，还可以滋补身体。切记，秋天不可过于贪凉哟！

攻略二：郊游很哈皮（黄皮水果茶）——布朗熊与可妮兔

材料：茉香绿茶、黄皮、小金桔和哈密瓜

制作流程：

第一步，先将准备好的茶包茉香绿茶，放进煮好的开水里面进行熬煮，直至茶味香浓即可。然后倒入洗好的茶壶之中，放置。

第二步，将洗好的小金桔和哈密瓜进行切小块，黄皮进行剥皮，或者直接洗干净，对半切也可以。

第三步，将这些切好的水果摆放入布朗熊与可妮兔专属茶杯之中，好了之后，将备好的茶汤，倒入进去，黄皮水果茶就做好了！

之所以会取这个名字，那是因为黄皮和小金桔的丝丝清爽，入口回甘似郊游般愉悦，很是哈皮。

PS：偶尔想要“吃凉”的小伙伴，可以备好冰块，放在里面哟！但不要放太多，切记贪凉。

功效：茉香绿茶不仅香气逼人，还有着美容护肤之功效；而黄皮小金桔和哈密瓜，生津止渴、养胃健胃。这样的一杯饮品，何人不爱！在白露这样的节气，来一杯这样的饮品再好不过了呢！

其实，所谓的养生要点，无非就是日常要做好强身健体，让自己充满能量；以及注意每天的饮食，切忌贪凉。

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