经常熬夜的人喝什么汤好 对就是它（又能补肾还能美容养颜）

TIPS：本文共有 313 个字，阅读大概需要 1 分钟。

大家好我是娟姐美食

我们又见面了，

今天为大家介绍一道

具有养阴润肺美容的枸杞银耳汤。

此汤具有养阴润肺、

生津补虚的作用，

还能提升免疫功能、

节神经系统，

下面来看看枸杞银耳汤的制作方法；

银耳、红枣、枸杞、冰糖

1；银耳用清水泡开，将底部泛黄硬结剔除，撕碎备用

2；汤锅中加入清水，将银耳、冰糖、枸杞、枣放入冷水中加热至煮沸

3；一定要搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后转小火煮，煮制浓稠

4；出锅枸杞银耳汤做好了

在这道汤里还放了几个红枣，

红枣中所含的糖类、脂肪、

蛋白质是保护肝脏的营养剂。

它有补脾、养血、安神的作用，

可以促进睡眠，补虚养血、

驻颜祛斑、健美丰肌、所含的营养价值也很多。

喜欢娟姐做的菜请点击关注、分享并收藏、

每天都有不同的菜品谢谢大家。

如果觉得《经常熬夜的人喝什么汤好 对就是它（又能补肾还能美容养颜）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！