月经量少或过多都有危害 3杯“加料”红糖水（轻松调理加养护）

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月经量少或过多都有危害？3杯“加料”红糖水，轻松调理加养护

对于女性来说，最烦恼的一件事情莫过于月经了，但是很多人都会出现月经不调的情况，其实这不光是跟身体的体质有关系也和精神状态有很大的关系，精神处于紧张的状态或者压力过大，也可能会出现月经不调的情况，最为显著的异常就是月经量了，对于很多女性的身体来说，月经量少或过多都会有危害。

首先有可能会引起一些妇科疾病的发生，情况较轻的时候会出现牙痛、皮疹等情况，但如果较为严重，甚至会引发关节炎以及宫颈炎的症状。二是引起头痛，月经量少或者过多的女性在经期的时候经常会出现头痛的情况，这很有可能是因为血虚或者血液运行受阻引起的。三是皮肤会生暗疮或者色斑，尤其是会发生在月经量少的人身上比较明显，而且这种色斑并不能通过化妆品起到有效的改善，只能通过调理月经的方式。四是生育问题，长期的月经量过少得不到改善，会对生育造成一定的影响，甚至不孕不育。

那么接下来小编就为大家介绍一种简单的合理的调理方式，只需要三杯加料的红糖水，轻松调理加养护。其实对于很多月经不调的女性，都会用喝红糖水的这种方式来调理，但其实在红糖水中，加些其他物质会起到更好的调理作用。

第1杯是姜枣红糖水，大家都知道生姜可以起到驱寒气的效果，而红枣则可以补气血，所以一起煮红糖水来喝，可以去起到驱寒气暖子宫的作用，还可以有效的改善黄褐斑的情况，无论是对于哪个年龄段的女性来说，都很实用。第2杯是红糖乌梅水，大家都知道，乌梅可以起到补充气血的效果，还有美肤养颜的作用，再加上调理气血的红糖，可以有效的起到调理月经的作用。

第3杯是红糖韭菜汁水，在大家的印象中，都觉得韭菜这种食物对男性的健康能起到很大的作用，但是韭菜不仅对于男性适用，对女性来说也可以起到温经补气的效果，再加上红糖水，效果会更好，当然对于一些肠胃不适的女性来说，还是少喝为妙，因为养胃弱的人对于韭菜中的物质，敏感性更大，可能会引起腹泻的症状。其实对于月经不调这样的情况，发生的主要原因还是因为体质，所以就应在日常的时候多注意调理，而不是等月经不调的时候再去想办法，所以女性还是要先搞懂自己是什么样的一种体质，然后选择合理的方法，这样可以更好的达到效果。

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