还是觉得小米开胃 这是个大错误（每天吃一点 养胃健胃好胃口）

TIPS：本文共有 613 个字，阅读大概需要 2 分钟。

还是觉得小米最开胃？大错特错了，每天吃一点来养胃好胃口！现在大家的作息越来越不规律，许多上班族一日三餐吃得不好而且不准时，有时他们不得不加班到午夜吃零食当晚餐。因此许多现代人有胃病，小编提醒我们胃疼一定要注意，否则我们以后会后悔的。过去，我上学的时候，小编经常不好好吃饭，后来，妈妈经常给我做些开胃菜，比如给我煮小米粥，中午做花生当零食，或者煮山药汤，这些都是很有营养的食物。小编想和你分享一道花生菜，我希望你们都有好胃口。

孜然花生

年龄By杰米3511912325

混合配料：

花生米200克，孜然少许，芝麻少许，花生油适量

烹饪步骤：

1、清洗并控制烤架花生米

2、在锅里放一点花生油，直接加入花生米。

3、添加孜然，芝麻。

4、用小火慢炒

5、继续炒

6、听到噼里啪啦的声音可以从锅里出来，撒点盐就可以了。

7、把他放在盘子里，端上酒来！

烹饪技巧：

1、花生含有胆碱和卵磷脂，这在一般谷类食品中很少见，促进人体新陈代谢，增强记忆力，他可以益智，抗老化延寿。2花生，又名罗华生，原产于南美洲，有100多个国家在世界上种植花生，亚洲是最常见的，其次是非洲，根据中国中有关花生的文献，其栽培历史比欧洲早左右。花生素有“植物肉”，含油量高达50%，品质好，气味清香。三，除食品外，还用于印染和造纸工业，花生也是一种中药，适用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、缺奶等疾病。

你喜欢花生吗？

像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。

如果觉得《还是觉得小米开胃 这是个大错误（每天吃一点 养胃健胃好胃口）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！