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家常菜的做法很多(这四道美食做法做出来比肉都好吃)

2023-05-08 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 680 个字,阅读大概需要 2 分钟。

银耳双脆

材 料:银耳、胡萝卜、黄瓜、盐、姜汁(少许)、香油各适量

做 法:

1、先将银耳用温水泡开,摘洗干净。

2、用沸水汆烫再用凉水过凉。

3、胡萝卜和黄瓜均切成菱形片入沸水中片刻捞出也用凉水过凉,同银耳一起倒入小盆中加入以上调料拌匀即可。

南瓜炖土豆

材 料:南瓜150g,土豆50g,生姜适量,油盐、素蠔、味全高鲜适量

做法:

1、南瓜洗净,用刀切成小块,备用。

2、土豆打皮,切成小块,生姜洗净切末。

3、热锅入油,油温到7分热时,放入姜末,翻炒。

4、放入适量素蠔油,再放入切好的南瓜块。

5、不断翻炒,加入适量水。

6、放入土豆块,加适量盐和味全高鲜。

7、炖大约12分钟左右即可起锅。

葱油拌海带

材料:海带200g、胡萝卜40g、油适量、盐适量、大蒜4个、小葱2根、花椒3g、米醋5ml、白糖2g、香油少许

做法

1.准备好所有的食材。

2.海带浸泡洗净后放入锅中加少许醋煮上3-5分钟。

3.胡萝卜切丝,大蒜切碎。

4.煮过的海带洗净切丝,再加入胡萝卜丝,蒜末。

5.加入白糖。

6.加入盐。

7.加入米醋拌均匀。

8.另取一个小锅加入食用油放入葱段和花椒。

9.小火炸至葱段焦黄关火捞出调料。

10.葱油浇在海带丝碗中。

11.再次拌均匀即可。

素排骨

材料:莲藕,油条,生抽,糖,醋,湿淀粉

做法:

1.莲藕取中段洗净,切成2cm宽、5cm长的小长条备用

2.取单根油条,切成4cm长的小段备用

3.用一只筷子掏空油条的内部(掏空部分的大小以能插入藕段为佳)

4.插入藕条,素排骨就完成啦,太像了

5.炒窝入油热后放入排骨煎至两面酥脆

6.加入生抽、糖、醋调味后淋入湿淀粉勾薄欠出锅,撒上葱花,糖醋素排骨就做成啦

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