银耳加它一起煮 女人要多吃（美白祛斑补血养气 皮肤更光滑）

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现在你很多的年轻人一有时间就会捧着手机来打发时间，虽然说是用手机来打发时间，但是手机还是会给我们带来更大的伤害的。看多了手机就会发现我们的皮肤变得暗沉，有很多的灰尘和杂质在脸上。如果我们不清理干净的话，就会在脸上积压造成毛孔堵塞。

我们现在可以开始保养自己的皮肤了，今天小编就给大家推荐一道美容祛斑，补血养气的食物，吃了会使皮肤变得更加的光滑。银耳加它一起煮，女人要多吃，美白祛斑补血养气，皮肤更光滑。银耳我们大家都是知道的，银耳是有很好的美白功效的。那么大家知道银耳跟什么煮，效果会更加的好嘞！

这个“它”就是芦荟了，关于芦荟大家就更加不会陌生了。很多的护肤品中都是含有芦荟的，芦荟可以帮助润肤、抗衰老、改善皮肤暗沉的问题。市面上是有芦荟卖的，我们可以买上一些回家跟银耳一起做个汤喝。我们一起看看应该怎么做。

新鲜芦荟去除外面那层硬硬的皮，然后切成小块放入在清水中浸泡，枸杞和红枣也是需要提前浸泡十分钟的，银耳浸泡半个小时。锅中加入适量的清水烧开后放入芦荟块进去煮几分钟后捞出，这样是可以出去芦荟中的涩味的，然后放入到冷水中浸泡备用。

另起一锅加入适量的清水煮开后倒入银耳、红枣、枸杞炖煮银耳出胶后加入芦荟一起下去炖煮15分钟。等快煮好的时候，我们根据自己的口味加入适量的冰糖进去煮融化后就可以关火了。

小贴士：芦荟是有一种黏液的，我们在焯水的时候要注意把多余的黏液给煮出来，这是为了防止食物中毒。看完之后，如果你们有什么想说的，欢迎来评论区留言+点赞，也可以关注一下小编哦，你们的支持就是小编创作的最大的动力！

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