八段锦：强身健体 一举多得（正气存内 邪不可干）

大众网·海报新闻日照2月26日讯《黄帝内经·素问》中言：“正气存内，邪不可干;邪之所凑，其气必虚”。最近由于疫情影响，很多朋友身体长期处于闲置状态，不仅免疫力会降低，还会滋长烦闷无聊，有损身心健康。建议大家，有时间不妨学一下“八段锦”，不仅调理脏腑气血、恢复代谢功能，还能强身健体，一举多得。

八段锦是中国传统气功中的内脏导引术，是一种古老的养生运动，与易筋经、五禽戏并称为中国「武林三绝」。下面，由日照市中医医院肛肠科李萍演示的“八段锦”教学视频，希望朋友们能认真学习，勤加练习。特别鸣谢：胡海华主任及参与录制的医护人员

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