膝盖疼是怎么回事（膝盖疼吃这些）

膝盖疼是一种常见的症状，有许多疾病都有膝盖疼的症状，膝盖疼虽然不会对大家的身体造成太大的伤害，却会让大家生活不方便，那么请问膝盖疼是怎么回事?膝盖疼吃什么?膝盖疼吃什么药?下面小编为大家讲解。

膝盖疼是怎么回事

劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛

膝盖疼的人能够用热疗、水疗、超声波、针灸等一些物理治疗方法来缓解膝盖上面的疼痛，减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。

运动损伤引起的膝关节疼痛

要是在运动的时候因为运动不当造成膝关节疼痛，那么就要停止运动，避免加重损伤。伤后24小时内，在痛处进行冷敷，冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药 扶他林乳胶剂 ，采用推拿进行舒筋活血，温经通络。

骨关节炎引起的膝关节疼痛

可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等。

风湿性关节炎引起的膝关节疼痛

因为风湿性关节炎而引起的膝盖疼能够用热熨和热敷，推拿和按摩等方法减缓疼痛。与此同时，风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗，物理治疗外，还可以辅以饮食疗法，加快康复进程。

膝盖疼吃什么

辣椒猪肉汤

瘦猪肉100克，辣椒根90克。将瘦猪肉洗净，切块，辣椒根水洗后用纱布包好，封口。再把猪肉、辣椒根、葱段、姜片、花椒一起放入砂锅内，加水适量，先用武火烧沸，改用文火炖煮半小时至肉烂，去辣椒根，吃肉饮汤。具有温经散寒、祛湿止痛的功能，适用于关节疼痛较剧者。热痹忌服。

桂浆粥

肉桂10克，粳米50克，红糖适量。将肉桂研成细末，粳米洗净，常法煮粥，待粥将熟时，加入肉桂末、红糖，再煮沸1-2次即成。趁热空腹吃下，。本方具有温经散寒，暖胃止痛的作用，适用于寒痹。热证及阴虚火旺者禁用。

蛇肉木耳烧茄子

蛇肉200 克，茄子500 克，水发木耳100 克。生姜末20 克，黄酒50 克，盐3 克，酱油10 克，葱花5 克，高汤、花生油适量。将茄子洗净，切成块，木耳洗净，掰成小朵，将蛇肉洗净，剁切成小块，用生姜末、黄酒拌匀，码味20 分钟，放入预热的油锅中收水汽，翻匀炒香至变色，加入备好的木耳片、茄块、酱油和高汤淹没煨烂烧熟，加盐调味，撒上葱花热食。常食用能够起到凉血驱风，降脂，消肿，止痛，增强机体免疫力的作用。

泽泻羊骨萝卜汤

新鲜泽泻(川泽泻俗称“白慈菇”)1个，羊胫骨3根，红心萝卜500克。金针菇200 克，料酒、生姜末各20 克，盐3 克，葱花5 克。将新鲜泽泻洗净，切片，羊胫骨洗净，砸碎，用料酒、生姜末拌匀去腥膻味。红心萝卜洗净，切块，金针菇去蒂(根)，洗净;共入沙锅中加水煮沸，撇去浮沫，改文火加盖煨烂，用盐调味，撒上葱花热食泽泻、萝卜、金针菇、羊肉。细嚼慢咽，热汤送服，常食用具有清利湿毒，降胆固醇，强腰壮骨的效果。

薤薏枣炖鳅鱼

薤白50 克，薏苡仁50 克，鳅鱼250 克，芹菜节100 克。生姜末、料酒各20 克，盐3 克，胡椒面、花椒面各1 克。薤白、薏苡仁去浮尘;鳅鱼去内脏、鳃后洗净，用生姜末、料酒拌匀去腥，共入沙锅内煨烂，加芹菜煮熟，调入盐、胡椒面、花椒面后热食。每日食用具有除湿解毒，利尿降压，降脂抗癌，通阳理气的功效。

炖蹄筋

主治

关节酸痛, 屈伸不利, 属虚证者.

处方：蹄筋(猪、牛、鹿等蹄筋均可)100克鸡血藤100克白酒适量姜、红枣、盐、味精等适量葱少许

服法： 蹄筋水发, 浸胖后洗净，合红枣、姜、盐、鸡血藤加水同炖, 加酒至蹄筋烂熟，加葱、味精即成。饮汤食枣、蹄筋, 每日1次，连服7天.

番木瓜炖酒

主治：关节活动不利, 肌肉骨节酸痛.

处方：成熟番木瓜(即南方的万寿果)1只约5斤米酒适量

服法：番木瓜切开顶盖, 除去籽装入米酒, 盖上顶盖, 用竹签固定;将装满米酒的番木瓜放入盛器内, 隔水炖2小时, 取出番木瓜, 掀开顶盖, 倒出米酒, 备用;番木瓜切块, 1天内数次吃完.次日每次饮酒22匙, 日2次.

关于膝盖疼痛适合的一些食疗方法，大家都学会了吧，方法简单，而且有营养，适合膝盖疼痛的人群食用，具有滋补养血健身的作用，营养丰富抗衰老缓解关节疼痛的作用，大家不妨试试有很好的养生保健的作用，而且还有滋补的功效。

膝盖疼吃什么药

有些患者对膝关节疼痛并不重视，仅仅是吃些止痛药来缓解关节疼痛，等到实在忍不住了才去医院，殊不知这个时候病情已经加重，增加了自己的痛苦，也增加了医生治疗的难度。

药物疗法：在膝关节疼痛急性发作期时也可应用消炎镇痛药来治疗，其尽管不能中止病情的发展，但可缓解疼痛，减轻症状，通常口服非甾体抗炎镇痛药(NSAIDs)，但此类药物易刺激胃肠道引起并发症，对肾功能有损害，所以此类药应饭后服用，并且在医生指导下服用，还可加服维生素B1、维生素C、维生素E、补充钙剂等，急性炎症期还可给予抗生素治疗。

对于膝关节疼痛病症，临床医生是不建议用口服药物治疗的，因为药物毕竟剂量小，药效缓慢，没有针对性，虽能起到简单的清热解毒，消肿止痛的作用，却终究不能很好的彻底根治膝关节疼痛。而且长时间的拖延，对病症的加重也是一种刺激，使患处产生抗药性与顽固性，增加治疗难度。

膝关节炎治疗需注意事项

1、避免在潮湿处睡卧，以防风、湿、寒三邪气对骨关节的侵害。

2、早期患者注重稳定关节，坚持取卧或坐姿，自我按摩关节部位。

3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重、上下楼梯等活动。

4、进食高钙食品，以确保骨质代谢的正常需要。

5、超体重者宜控制饮食，适当活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。对于膝关节炎的治疗，选择好的治疗方法和好的治疗药物非常重要，但在治疗过程中也需要患者朋友们多多注意，只要按照以上注意事项，就可以帮助你早日康复。

结语：膝盖疼是一种常见的骨科症状，有许多骨科疾病都会导致膝盖疼，病区生活中的一些不当的举动也会造成膝盖疼，上文详细的讲诉了膝盖疼是怎么回事，膝盖疼吃什么以及膝盖疼吃什么药，希望大家能够注意。

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