喝红酒并不能软化血管 药酒也对健康无益（这些大家关于酒的误解）

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相信大家在过年的酒局上都听说过“适度饮酒，有益健康”的话，因为说的人多了，大家都信以为真，以为少喝酒或者喝药酒就能更加有益于健康，甚至也有人说喝红酒能够软化血管，让更多的人大胆地喝红酒。曾经小李也这么认为，后来才发现原本不是这么一回事。

根据医学期刊柳叶刀发布的研究，其研究结果显示，即使喝得酒再少，每天喝的量控制的再好，也会对人体健康产生影响，而那些酗酒的人更是会受到难以估计的伤害。这就与大家所说的适量饮酒有益健康，完全相反。不管是什么酒，药酒也好，红酒也好，都包含有酒精。而酒精却能够使人致癌，根据研究结果显示，肝癌，胃癌，胰腺癌，乳腺癌等发生都会与人是否摄入酒精及其摄入量的大小有一定关系。而很多喝酒脸红的人更是需要注意，因为医学证明喝酒脸红的人天生存在酒精代谢的缺陷，摄入的酒精会比其他人产生更大的伤害。

而关于红酒能够软化血管的说法，是因为红酒中包含有白藜芦醇这种成分，达到一定量的白藜芦醇，的确能起到保护心血管的作用，在一定程度上能够软化血管。但是红酒中的白藜芦醇因为太少，所以并不能起到理想的效果。要想保护心血管健康，不如直接饮用保健药品或者注意生活健康习惯。小李觉得尝试用红酒来保护心血管，健康是不可能的，更多的不过是给自己酗酒的一种借口。

喝酒不仅会致癌，而且还会对人的大脑产生一定的损伤。根据相关研究证明，饮酒量越大，大脑受到的损伤程度就越重。有研究做出了相关认知的测试，发现不喝酒的人，会比喝酒的人记住更多的单词，语意表达更加流畅，这也证明喝酒的人记忆力的确明显下降，饮酒对人大脑造成了损伤。

不仅如此，小李还了解到饮酒还会对人的肝脏产生伤害。在喝了酒以后，就在肠胃中会产生一些对人的肝脏不利的成分，先是感觉食欲不振，没有胃口或者轻微疼痛，慢慢的就会逐渐演变为肝炎或者肝硬化，造成无法挽回的伤害。少量适度饮酒亦是如此。过量饮酒，更是会加剧对肝脏的伤害。

如今饮酒已成了全球排名前7的致死因素。酒精给人们带来了各种癌症，心血管疾病等，还带来了暴力事件等伤害，还有交通事故，火灾等等意外伤害。根据中国居民膳食指南，一个成年男人每天最多喝750毫升啤酒或者250毫升葡萄酒。而成年女人每天最多也只能喝450毫升的啤酒或者150毫升的葡萄酒。

虽然根据膳食指南提供的指标饮酒能够让酒精对人的身体造成最小的影响，但是没有一滴酒是对人的身体有好处的，都是有害的。所以小李还是建议大家少饮酒，最好做到不饮酒，为了家人和自己的安全健康。即使饮酒，也要注意场合与时间，不能开车喝酒，也不能在喝酒的时候吃头孢。大家是否还知道其他关于饮酒的害处或者饮酒的注意事项？可以在评论区留言进行交流。

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