每晚喝一瓶啤酒 对身体究竟是好是坏（爱喝酒的人多了解一下）

到了炎热的夏天，啤酒总会是最受欢迎的一种饮品，尤其是刚从冰箱冷藏室里拿出来的啤酒，一口喝下去，清凉舒爽，好像打通了任督二脉一般，入喉时又带着几分劲爆的爽感。

对大家的印象，啤酒的酒精度数是非常低的，尤其是对于一些酒量比较大的人来说，一次性喝上几瓶啤酒就好像喝水一样，但是就算酒精的含量再少，也不能过量饮用。

俗话说得好，小酌怡情，大酌伤身，适量饮酒不会给身体造成负担，但是长期酗酒可能会对身体造成严重伤害。不知道大家有没有好奇过，如果每天晚上喝一瓶啤酒，对身体究竟是好是坏呢？下面就带大家具体了解一下。

有人认为，啤酒是“液体面包”，营养价值高而酒精含量低，多喝点不会有什么危害。专家指出，这是许多人的误解。因为啤酒终属酒类，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量。

有专家指出，成人每次喝啤酒以一二百毫升为宜，一天不要超过500毫升(一瓶)。所饮啤酒最适宜的温度在12-15℃，此时酒和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。

综上所述，如果每晚喝一瓶啤酒，对于身体并没有多大危害，但是一定要注意，仅限于500毫升，如果长期超量，对于身体的危害也是无法估量的。

啤酒是以麦芽、大米、酒花、啤酒酵母和酿造水为原料，它的主要特点是酒精含量低，含有较为丰富的糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等营养成分，适量饮用，对身体健康有一定好处。

解渴：啤酒具有较高的水含量，可以解渴。清新、提神：啤酒中的有机酸可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛。防病：适度饮啤酒的人比禁酒者和酒狂可减少心脏病、溃疡病的几率，而且可防止得高血压和其他疾病。激发大脑智能：适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。预防胆结石：啤酒中的抗氧化物可以提高人体（包括胆囊）里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。

1、损伤肠胃

大量饮用啤酒，使胃粘膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀、嗳气和反酸等症状。许多人夏天喜欢喝冰镇啤酒，导致胃肠道温度下降，毛细血管收缩，使消化功能下降。

2、啤酒肚

由于啤酒营养丰富、产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。

3、诱发痛风

因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆肾结石形成，而且可诱发痛风症。

4、引发心血管疾病

有研究证实，过量饮用啤酒，不但起不到预防高血压和心脏病的效果，相反还促进了动脉血管硬化、心脏病和脂肪肝等病的发生、发展。

5、损伤肝脏

啤酒的酒精含量虽然不高，一旦过量，酒精绝对量增加，就会加重肝脏的负担并直接损害肝脏组织，增加肾脏的负担，心肌功能也会减弱。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。

1、不要吃海鲜

海鲜中含有大量的嘌呤、苷酸成分，啤酒中富含维生素B1，正是这两种成分分解代谢的重要催化剂，会使血中的尿酸含量增加，一旦尿酸不能及时排出体外，会以钠盐的形式沉积起来，容易诱发痛风或形成结石。

2、啤酒不要和白酒混着喝

如果啤酒和白酒混着喝就会加速白酒中酒精在全身的渗透，对于身体各器官产生强烈的刺激和伤害，也会影响体内消化酶的产生，使胃酸分泌减少，加速酒精中毒。

3、不要吃烧烤

烧烤食品大多为海鲜、动物内脏以及肉类，它们和啤酒一样，同属高嘌呤食物，而嘌呤代谢异常是诱发痛风的重要因素，如果同时进食烧烤和啤酒，将使患痛风的风险大增。

此外，在烧烤过程中，不但会产生"苯并芘"等致癌物质，而且肉类中的核酸经过加热分解会产生基因突变，产生致癌物。

结语：大家在平时喜欢喝啤酒吗？你们觉得喝啤酒对身体是好是坏，不妨将你的想法和见解在下方分享出来吧。

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