每天喝一瓶啤酒 对身体有利还是有害（爱喝酒的不妨多了解一下）

每当到了炎热的夏季，人们都喜欢在冰箱里冷藏上几瓶啤酒，到了吃饭的时候喝上一瓶，神清气爽，清凉解渴。

对于很多爱喝啤酒的人来说，每天只喝一瓶啤酒，对于身体是有好处的，俗话说“小酌怡情，大饮伤身”，那么每天喝一瓶啤酒，对于身体到底有利还是有害呢？下面就带大家一起了解一下。

1、提神

啤酒中含有大量的有机酸，能够帮助人体提神作用，少量的饮用能够使得人脑清新。不管是在工作中还是生活中，平时可以适量的饮用一点啤酒，能够有效的帮助我们身体减少兴奋和紧张的情绪，对于肌肉松弛具有良好的促进作用。

2、减肥

研究发现，适量的饮用啤酒具有很好的减肥功效。这是由于在啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，而且在啤酒中还不含有胆固醇，这些特点是抑制肥胖过快增长的有效法宝。

3、利尿

适量喝啤酒具有很好的利尿功效，在炎热的夏季，利尿非常的重要，只有这样才能预防中暑。在啤酒中含有低含量的钠、酒精、核酸物质，它们能够增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动。

4、保护眼睛

啤酒中含有丰富的维生素B族，研究发现，维生素b12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。与此同时，维生素b2对保护视力有重要作用，因此夏季适量的饮用啤酒，可达到很好的保护眼睛的作用。

5、助消化

研究发现，在啤酒中含有大量的大麦、醇类、酒花成分和多酚等物质，这些物质能够帮助肠胃改善以及增进胃液分泌，从而达到兴奋胃的功能，提高其消化吸收能力。

1、引发结石和痛风

萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者如果大量饮用啤酒，会导致旧病复发或加重病情，这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、鸟核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆肾结石形成，而且可诱发痛风症。

2、出现急性肠胃炎

在短时间内大量饮用啤酒会冲淡胃液，使肠胃酸性环境受到破坏，降低消化道免疫力，容易感染病原菌，从而引发急性肠胃炎，同时因增强了胃肠道的蠕动速度，加快食物的排泄，容易出现腹胀腹泻的情况。

3、酒精肝

因为啤酒本身营养丰富，热量很大，所含营养成分大部分能被人体吸收，而且酒精要通过肝脏进行代谢，久而久之就会使肝脏受到酒精的伤害，从而导致酒精肝的产生。

4、心血管疾病

大量饮用啤酒容易使短期内血容量增高，加重心脏和血管的负担，给心血管、肾脏、肺等器官会带来损害，有时会出现头晕眼花，血压增高，心率加快，甚至导致心血管疾病的发作。

每天适量的饮用啤酒才比较健康。成人每次饮用量不宜超过300毫升(不足一易拉罐量)，一天不超过500毫升(一啤酒瓶量)，每次饮用100~200毫升更为适宜。

温馨提示：

1、大汗之后不宜饮用啤酒

人体大汗出后，汗毛孔扩张，此时饮啤酒将导致汗毛孔因骤然遇冷而引起即速闭塞，从而暂时中止出汗，造成体温散发受阻，可诱发感冒等疾病。

2、不宜同时吃腌熏食品

腌熏制品中含有机胶以及在加工过程中因烹调不当而产生的多环芳烃短类苯并蓖、氨甲基衍生物，当饮啤酒超度时血铅含量就增高，此时上述物质与其结合，即可诱发消化道疾病。

3、不宜与烈性酒同饮

有些人习惯于喝了啤酒随即又饮烈性酒，这样会对胃肠道产生刺激，容易引起消化功能紊乱。

4、不宜饮用冷冻啤酒

贮存啤酒的温度冬春为9~10℃，夏季为5~10℃，冷冻后的啤酒蛋白质(蛋白质产品，蛋白质资讯)与鞣酸会产生沉淀，易致胃肠不适引起食欲不振。

通过本篇文章的介绍，相信大家对于喝啤酒的好处与危害都有了新的了解和认识，不知道大家在平时喜不喜欢喝啤酒呢，你们对于啤酒的功效及禁忌还有没有别的想法和观点呢？欢迎在下方留言评论。

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