疾控话健康|“爸妈 我们喝咖啡去(”)
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以下文章来源于宝山疾控 ,作者宝山疾控
宝山疾控.
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一场关于喝咖啡的battle
老妈vs女儿
死丫头,你昨晚又喝咖啡了!
亲爱的母上大人,打工人,打工魂,来杯咖啡醒醒神。。。
咖啡喝多了致癌,你知不知道!
老妈,你这天天都看些啥子哟。。。
我先去喝杯咖啡压压惊了~
咖啡,真的似“毒药”吗?
咖啡,真的“致癌”吗?
我还能愉快的喝咖啡吗?
小编科普时间!
1
定义
#咖啡是将咖啡豆经过烘焙、研磨、冲泡等工艺制成的饮料。
2
目前主要产品
01
02
03
速溶即饮现磨
3
消费主要人群/市场
SUMMER。
《我国咖啡市场与产业调查分析报告》对我国12个主要咖啡消费市场调查发现,32%的城市居民饮用咖啡,以青年人为主。报告预计,中国咖啡市场到2024年将超过3300亿元。
这么多人吨吨喝,难道大家都GG~
4
咖啡与健康
#《新英格兰医学杂志》(NEJM):
饮用咖啡不会增加心血管疾病和癌症风险,而且每日饮用3-5杯咖啡与数种慢性疾病风险降低相关。
#《英国医学杂志》(BMJ):
每天3-4杯咖啡,不仅降低全因死亡率、心血管死亡率,而且使癌症、神经系统、代谢和肝病发病风险降低。
喝咖啡可是益处多多哦~
(1)抗疲劳
(2)缓解疼痛
(3)降低心血管风险
(4)降低2-型糖尿病风险
(5)保护肝脏免受脂肪变性和纤维化的影响
(6)减少慢性肾病的发生
(7)降低患黑色素瘤、非黑色素瘤皮肤癌、 乳腺癌、前列腺癌的发生风险
coffee
“ 正确
/
喝咖啡的姿势 ”
不同人群
咖啡因摄入
饮用杯数
推荐指数
健康成年人
210-400mg
3-5杯/天
适宜
孕妇
≤200mg
≤2杯/天
不推荐
儿童/青少年
2.5-3mg/kg
-
不推荐
注:骨质疏松者、咖啡因敏感者、胃肠道疾病、近期服药者不推荐饮用。
咖啡虽好,可不要贪杯哦!
资料:宝山疾控
原标题:《疾控话健康|“爸妈,我们喝咖啡去!”》
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