冬天最适合吃的几种食物（养生的最佳选择）

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冬天是最适合养生的季节，就如中医所说，养生最适合的方法是食疗，但是不是所有的都适合带冬天吃，下面来看看最适合冬天养生的食物！

板栗，一到冬天大街上会出现很多买栗子的商贩，板栗可是非常的补肾，冬天养生强调养肾，此时食用栗子进补尤为适宜。

山药，中医认为山药味甘性平，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来为众医家所赞誉，堪称补脾第一良药。

山楂，冰糖葫芦大家都爱吃，山楂很促消化，吃多了肚子难受，吃几个山楂肚子就不会那么难受，但是妇女不适合吃山楂，容易流产！

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