孝感立秋吃什么水果比较好（立秋的特色水果介绍）

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在经过炎热的夏季之后，品尝了盛夏的果实之后，秋天就是收获的季节了，水果就更加多了，秋天气候会比较干燥了，人们会感觉到皮肤干痒，唇干舌燥，甚至会有人经常流鼻血，人们经常会称之为秋燥，受到之后，往往人们就会上火，干咳之类的问题了，那么小编就给大家介绍一下立秋比较好的水果啦。

春天大家可以吃苹果，秋天也是可以吃苹果的时候，秋季收获的苹果含水分多，而且卡路里低，维生素丰富，还可以预防缓解便秘咯。

梨子也是秋天大家经常吃的一种水果啦，可以止咳化痰，还可以润燥，对于喉咙的干痒是有缓解滋养的作用的，梨子能够更加促进消化，增进食欲啦，但是新鲜的秋梨比较酸啦，胃酸过多或者肠胃疾病的人就尽量少点吃啦。

鲜枣的营养价值是很高的，除了蛋白质之外，还有各种，矿物质和维生素，而且鲜枣的维生素c含量大约是猕猴桃的六倍多了，成年人每天吃10颗鲜枣就可以满足全天的维生素c需要。

秋天上市的水果是很多的，选择水果的时候需要注意多样化的选择，要更加的新鲜并且颜色搭配要重色！

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