月经不调吃什么调理（羊肉可温补气血开胃健脾）

鸽子肉含有丰富的血红蛋白，脂肪含量也比较低，不会造成肥胖，相比于猪肉，鸽肉的蛋白质含量也是很高的，同时鸽子肉还抑郁吸收，对于女性月经期的营养补充是很好的食材。

海参含有美容养颜的物质，当然海参还含有许多营养物质，对于经期女性来说海参还具有补血的功效。

羊肉味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果，用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

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