女人想要身体更健康 睡前揉肚脐10分钟（效果会让你“意想不到”）

随着年龄的增长，女性到一定的年龄之后，身体的各个机能将开始出现下滑的情况，特别是在35岁之后的女性，一旦一个女人过了35岁后，就会衰老情况就会加速，慢慢变老，丑陋，而有漂亮年轻的容颜是每个女人的本性，大多数女性每年花很多钱购买护肤品和各种抗衰老护肤品，但这种外部保养其实效果不是很大，女人想要拖延衰老，还是要知道如何养生，今天小编为大家介绍一个保持健康的方法，每天只要抽出10分钟，就可以帮助您保持年轻，延缓衰老，同时还会有其他意想不到的好处哦！

首先先来谈谈人类的肚脐，也称为神阙位穴。当胎儿还在母亲的肚子里时，更别不会吃食，然后胎儿的生长和排泄都需要通过这个神阙穴与胎盘交换，完成运输营养，所以它的神经末梢很丰富，其神经末梢丰富也敏感，通过刺激这一点，它将改善和治疗内脏疾病。在中医中，是非常重视神阙穴的。认为肚脐是通往心脏和肾脏交通的通道，也是神灵居住的地方，所以它被称为“神阙”。

女人想要身体更健康，睡前揉肚脐10分钟，效果会让你“意想不到”

补肾气，帮助延缓衰老

肚脐是通往心脏和肾脏交通的通道，当一个女人在睡觉前按下这一点时，可以使真气充满活力，精力充沛饱满，面色也会红润，它可以强化身体，强化肾脏，帮助女性滋养五脏，并有助于延缓衰老的作用，当女人的肾脏好了就会更年轻漂亮。

通经活络，消肿和减脂

中医认为神阙穴是督脉，冲脉和任脉的交汇点，所以女性在睡觉前经常按此点，这可以起到通经活络的作用，可以调节三焦点，还可以减轻水肿问题，还能促进脂肪燃烧，对减肥很有好的作用，对手脚麻木，腰部和膝盖的酸痛也可以起到缓解疼痛。

补气血，健脾胃

每天按摩神阙穴，通过排气，可以有效的促进肠胃蠕动，起到健脾胃的作用，当肠胃健康，食物也能更好的消化吸收力，脾胃是气血的来源，当气血充足了，女性的皮肤就会红润，手脚也会温暖，人就不易老化了。

调理内分泌，月经

睡前按摩10分钟，还可以帮助女性调节内分泌，维持卵巢功能，对于月经不调，痛经，各种妇科炎症和面部黄褐斑，失眠等梦想的女性，都有很好的改善效果

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