咖啡也能养生吗（你不知道的小知识）

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说到咖啡，可能很多人都认为是减肥的利器，或者是提神醒脑的好帮手，但是实际上它也具有养生的功效，艾神家认为大家千万不要小瞧了咖啡，下面我们就来一起看看咖啡具有哪些养生的功效的吧。

咖啡含有一定的营养成分，咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等，还可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效，饭后喝一杯咖啡有助于消化。

中医曾说过，因为咖啡豆取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径，所以性味辛甘苦涩，炒燥焦。

也有带来了与生俱来的甘醇味，并且有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热、头痛、苦味有燥湿与泻下作用，能治疗热症或湿症。

每天两到三杯咖啡，很多隐形患病风险都会降低很多，就比如胆结石，中医者曾说过，对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石，长期服用咖啡可以降低百分之四十的胆结石的机率。

想必咖啡利尿的功效大家肯定都有听说过吧，其原因是因为咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，并且排除身体的废物，跟瘦身减肥功效相辅相成。

而最受女性人士最爱的除了减肥的功效外，还有一点就是能够抗氧化。日常生活中我们服用的水果蔬菜等都含有丰富的A、C、B族维生素的食物，所以家里人每次都会叮嘱要多吃蔬菜水果。

据科研报告指出，咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，可以抵抗自由基对皮肤的破坏，减少衰老程度，当外用抗衰老护肤品和内附抗衰老产品双管齐下时，效果肯定是1+1＞2的。

说了这么多咖啡的养生好处，你还不快来一杯艾神家咖啡品尝吗？

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