秋季最好养生汤不看你亏了

TIPS：本文共有 294 个字，阅读大概需要 1 分钟。

猪肉上涨仍然挡不住我们做美食，今天为大家推荐一款养生汤——莲藕花生排骨汤。

食材：精猪排骨400克、莲藕两节、枸杞一小把、花生米小半碗、葱两根、料酒一大勺、白胡椒粉适量、盐适量、生姜一块切片。

做法：1水烧开放入排骨焯两分钟去血水，老出备用。

2莲藕两节切与排骨一样大小的块，同样焯沸水两分钟（这样排骨颜色才不会氧化发黑）老出备用。

3将排骨、藕块、姜片、花生米、枸杞、料酒倒入电炖锅中，在加入大于食材四倍的水，盖上锅盖调至“排骨汤”模即开始煲汤。

4炖好开锅后在放入盐、胡椒粉、葱花、鸡精调味即可。

这款养生汤养胃生津、开胃健脾、补气益血、滋阴润肺等功效是一款老少皆宜的滋补佳品，小伙伴们试试看呀！

如果觉得《秋季最好养生汤不看你亏了》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！