女人吃了养颜补血 孩子吃了暖脾健胃（免揉免醒快手流心红糖发糕）

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女人吃了养颜补血，孩子吃了暖脾健胃，免揉免醒快手流心红糖发糕

大家都知道红糖是个好东西，女人经期都会选择喝一杯红糖水，一是喝完暖暖肚子，二是红糖可以抗衰老，养颜补血。今天我做的这个红糖发糕，还加了两味更加滋补的食材，与其说它是适合孩子吃早餐的主食，不如说它是个养生的食疗。别看它这么好吃又营养，做起来还很简单快手，从准备到制作完成1个小时都不到。

大多数人认为红糖最适合月经不调和刚生了孩子的女性吃，其实你可能不知道，红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。快给家里的老人孩子和女性做起来吧，你看它还流着糖心呢，真是让人欲罢不能。

【养生红糖发糕】

食材：面粉500g，泡打粉12g，小苏打2g，红糖180g（怕甜可减量），温水250-260g，红枣100g，枸杞子一小把。

做法：

1.将枣洗干净，去掉枣核，剪成小块。瞧我这会过日子的，枣核都没舍得扔，把它泡水里，等下用枣水和面，味道会更浓郁。

2.将面粉，小苏打，泡打粉，放在盆中搅拌匀。

3.刚刚泡枣核的水不够给它加到量之后，用微波炉加热20秒到温热，放入红糖。有大块的糖别给它全弄碎了吖，等下流心还指着它呢。

4.把枣和枸杞放入面粉中，倒入红糖水。

5.用筷子搅拌匀了，别揉！不用揉面，也不用醒面。

6.筷子搅拌完之后，用手把剩余的干粉，简单两下给整进去就行了。

7.将面团随便揪成一块下来，放入做纸杯蛋糕的纸杯中，如图，我这个量做了12个。

8.我用蒸烤箱，蒸了20分钟。如果你用锅蒸，那么就锅中放水，大火烧开，把发糕，放在篦子上，大火蒸20分钟。

9.刚刚蒸好的发糕还流着红糖水呢，太诱惑了。吃不完的，放塑料袋里，冷冻起来，吃之前给它加热，还可以流糖水。早上给孩子吃早点还真是个不错的选择呢。女人一定要常吃哦，好吃又滋补，多好吖~

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