“冻龄女神”的秘诀 就是在经期之后吃点它（养护卵巢还能美美的）

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当女性到了35岁后,卵巢功能开始减退,雌性激素分泌减少,女性的衰老及疾病也随之而来,生活质量急剧下降，但是我们总看到了些人，他们的年龄与相貌不符，好像只有自己在变老，“冻龄女神”的秘诀，就是在经期之后吃点它，养护卵巢还能美美的。

大豆

自然界中一些植物的体内也含有“雌激素”，它们具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素。在大豆中含量特别丰富，称为“大豆异黄酮”，每天喝点美味的豆浆，吃点家常豆腐及豆腐脑，闲来嚼点油酥豆就可以轻松补充雌激素，又能降血脂、预防冠心病及骨质疏松，省钱、省事、省时、保健、延年益寿一举数得。

石榴

随着年龄增长，卵巢机能衰退，分泌的雌激素量会减少。石榴中所含有的雌激素是能够保持女性机能的荷尔蒙，石榴中含有雌甾酮，同时含有强力雌激素之一的雌甾二醇。吃一口石榴，也许女性荷尔蒙量会使女性当天就展现女性之美。

洋葱

洋葱所含的斛皮黄酮有类似雌激素的作用，可和女性荷尔蒙的药物相匹敌，洋葱有很好的降血压降血糖的作用。还能够预防血栓形成。高血压高血脂高血糖的人吃洋葱对身体非常有好处。

蜂蜜

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间，蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

红枣

红枣中含有丰富的维生素c和维生素e，每天补给90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，其卵巢的病变率可减少50%。因此在日常饮食中应多食用红枣，这样不仅能补充人体所需要的营养素，还可以起到卵巢保养的作用，红枣富含维生素c，是不错的选择。

葡萄

葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。有专研人员发现，葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质，进入人体后有85%被吸收利用。

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