女性身上这“3个地方” 最好不要让人乱碰（自己也尽量别按摩）
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随着生活水平的提高，人们越来越重视养生。在养生的办法中，按摩是一种效果非常好，也深受人们喜欢的养生方式。很多女性喜欢在工作之余去做个按摩，放松身心，从而帮助养生，促进健康，提升活力。
但是，很多女性不知道的是，按摩虽然能很好地放松身体，但是按摩的过程中，有很多需要注意的事项。在按摩的时候，女性朋友最好不要让按摩师触碰身体的3个部位。
女性身上的这“3个地方”，最好不要让人乱碰，自己也尽量别按摩！
第一个部位就是“女儿腰”。人们常说，“女人的福气在腰上”。在生活中，搂女人的腰是一个非常让人忌讳的事情。从医学的角度来看，腰部对女性来说也是非常重要的。因为腰部的脏器非常多，它们对女性的身体健康有着非常重要的影响。在按摩时，力度如果稍微控制不好，很容易伤及内脏。因此，在做按摩的时候，要特别重视这个部位，不要轻易让人触碰。
此外，现在很多女性有很多不良习惯，如平时久坐不动，喜欢穿露脐装等等，这样对身体的伤害是非常大的。对于腰部，平时应该以保暖为主，平时尽量不要随意捶打和按摩。
第二个部位就是小肚子。现在很多美容院都主打“卵巢保养”这个项目，宣传起来堂而皇之，但是在实际操作中其实就是涂抹精油后对小肚子进行按摩。其实，这都是忽悠，如果操作不当，甚至会影响身体健康。在非妊娠期，子宫及卵巢都是在盆腔深处，按摩小肚子是不可能按到卵巢的。而涂抹的精油渗入身体后，可能会影响女性的内分泌，甚至降低卵子的活性。
第三个部位就是肚脐。很多女性比较爱清洁，平时喜欢去抠肚脐，想去除隐藏在其中的污垢。很多女性在做按摩时也会对肚脐进行按压。其实，这会做会对健康产生危害。肚脐是人体一个非常重要的穴位，它与人体内的五脏六腑相通。同时，肚脐处的脂肪层是非常薄的，经常用手抠的话非常容易产生损伤，使肚脐的肌肤出现破损，从而导致病菌侵入体内，引发感染。
对于肚脐里的污垢，正确的做法是用棉签沾上水，然后轻轻地去除。也可以加入一些低浓度的酒精，可以起到消毒的作用。
每个女性都是爱美的，总是希望自己能一直保持健康年轻的状态，所以才会想方设法。但是，小编想奉劝女性朋友，想要健康年轻，就要从自己的一些生活习惯开始，上面说的3个部位，以后可别再乱碰了。
下面的几件事，你倒是可以经常做一做：
经常梳头。在人体的头部有很多穴位，我们平时可以多梳头，通过一定的刺激和按摩，可以让头部的血液循环加快，有明目、开窍和守神作用，同时可以让女人更加精神。女性可以在每天早上和晚上，用双手的手指来梳头皮，直到头皮发热、发红。长期坚持，可以有效疏通头部血流，提高女性的记忆和思维能力。同时，可以增加发根的营养，从而减少了脱发，让女人拥有一头乌黑靓丽的头发。
常用热水泡脚。脚上有非常多的穴位，人体很多重要的经络都是起源于脚底，它们和五脏六腑关系是非常密切。由于脚离着心脏最远，血液和养分的滋养往往难到达，如果再加上低温的影响，非常容易让脚底的血管出现收缩，导致供血不足。
因此，在睡觉前用热水来泡泡脚，能够促进脚底的血液循环，加快脚部的新陈代谢。因此，我们平时可以用45℃左右的热水来泡泡脚，同时，对脚趾和脚心进行按摩，养生效果会更好。在泡脚的时候，建议选用木质水桶，最好能将小腿部位都能泡到。
坚持练习瑜伽。瑜伽是一种非常适合女性的运动。不管是什么年龄的女性，练习瑜伽都不算晚。练习瑜伽对女性来说是非常有益一项运动，它不仅可以提高女性的身体素质，而且可以提升女性的柔韧性，还能够帮助女性塑造形体，避免身材走形。
在练习瑜伽前一定准备一张高品质的瑜伽垫。挑选瑜伽垫最重要的一点就是要柔软，舒服，平铺时抓地力要强，而且要便于携带。同时，还要有较好的防水性能。就算是出汗多也不影响练习。
多吃新鲜蔬果。蔬菜和水果中含有大量的维生素C、E和胡萝卜素，这些成分都有非常好的抗衰老作用。尤其是维生素C、E，如果摄入充足的话，可以延缓身体细胞因为氧化而导致的老化，帮助你保持靓丽的容颜。所以，女人平时要多吃蔬蔬菜和水果，而且最好是新鲜的。新鲜的蔬菜的水果流失的营养物质比较少，能够确保身体的需要。
经常食用蜂蜜。蜂蜜是一种非常健康的绿色食品。女子常吃可以提高身体素质。每天早晚坚持各食用一次，不仅可以帮助女人补充必需的微量元素，而且可以促进肠道蠕动，帮助女性排毒养颜。如果用蜂蜜做面膜，还有非常好的美白和淡化色斑的功效。
不要熬夜。熬夜不仅伤身，而且会让女人更加显老。长期熬夜的女性，卵巢的功能会受到影响，从而影响人体的内分泌，导致女人雌激素不足，从而让女人老得更快。因此，女人一定要戒掉熬夜的坏习惯，防止卵巢长期得不到休息，出现老化和卵巢早衰的问题。
注：图片来自网络
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