尹正减肥成功逆袭为花美男 每日打卡焖菜食谱（曾久违吃肉而落泪）

减肥对于很多人来说，是一件非常痛苦的事情，不仅苦在坚持，更是苦在不能吃自己所喜欢吃的美食。对于一些易胖人群来说，减肥更是成为了人生大事，有的人一直都在减肥的路上。

娱乐圈的艺人们经常要露面，对于他们来说减肥也是必要工作之一，常常要露脸，所以维持体型很重要。而尹正就是一个减肥比较困难的人士，已经不止一次被网狙击他胖，再加上他的中短发，还被很多网友说姨味十足。

此前，尹正每天都会在个人社交账号上打卡自己吃焖菜，看着他减肥痛苦的样子，还是有些令人心疼。日积月累下来，尹正都坚持打卡，每天都是一张脸加要吃的饭。为了让自己减肥没有那么痛苦，尹正更是说“真好吃啊”这样的话麻痹自己。

好在这些坚持都是有收获的，在坚持了多日焖菜之后，尹正最新的更新的一组照片中，颜值就有了质一般的飞跃。下颌线清晰了许多整个人都精致了不少，再加上金框眼镜更是显得整个人贵气了不少，花衬衫和耳饰增加了时尚感。

果然这些天吃的焖菜都是值得的，每天都吃着寡味的食物，但成功减肥还真有几分当红小生的感觉了，颜值不止上升一点点呀！

可离开精修后，尹正因为暴瘦出现的问题就很明显了，脸型不流畅，而且比较僵硬，发型没有精修调整之前显得额头大，秃头感也很重。

曾经尹正为减肥，很久没吃过肉，在拍摄广告时，自己都吐槽“很久没有吃过人类吃的饭了”。趁着拍摄广告，终于能吃到猪肉，表示自己就算不用眼药水都能当场哭出来，因为真的太想吃肉了。拍摄开始之前，尹正就不断看盘子里的美食，真是好笑又心疼。

其实尹正的焖菜并不是完全不吃肉，只是少油少盐，吃的东西味道淡了，才会让他如此馋。从他晒出来看的焖菜食谱来看，是非常健康的。无论是蛋白质还是膳食纤维的摄取都很合理，但这都是没有加什么调味料的，吃一两顿或许觉得挺新鲜的，但长期下来真的很难坚持，真是佩服尹正的毅力了。

减肥的方式千千万，有的人选择从饮食下手，有的人选择积极锻炼健身消耗能量维持体型，还有的人会通过饮食和锻炼身体两手抓。但无论如何减肥最重要的是讲究方法，还有不要节食，少吃或许暂时会减重，但也很容易反弹。实在减不下来，那就转变心态接受不完美的自己，学会自洽也非常好。

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