解放军总医院京东医疗区单志刚：宁愿药架蒙尘（不愿天下有疾）

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来源：贝果财经

原标题：解放军总医院京东医疗区单志刚：宁愿药架蒙尘，不愿天下有疾

本报记者 张悦 曹学平 北京报道

11月14日，由《中国经营报》主办、中经未来承办的“2021中国大健康产业高峰论坛”在北京举办。解放军总医院京东医疗区急诊科主任单志刚出席论坛并参与“职场精英的健康管理”主题圆桌对话。

单志刚表示，只有全民健康才能达到更好的小康，大健康产业的最终目的是阻断慢性病的发生。不健康的饮食、缺乏锻炼、吸烟、过量饮酒以及熬夜都是导致慢性病的因素，这些慢性病导致的本身并不可怕，可怕的是产生并发症，导致肾脏、心脏、神经等的损害。

当前对此，单志刚为职场精英们提出了“治未病”、保持自身健康的五点建议。

第一，不要惧怕疾病。许多人不重视身体的提醒，错过最佳治疗时间；有些人对慢性病不关注，等出现了并发症再去治疗往往效果不理想。

第二，了解生病的因素。除了基因外，饮食也是很多慢性病的根源，要注意饮食习惯。此外，好的环境能给身体带来很多好处，反之可能对身体造成伤害，污染问题更是如此。同时，尽量不要熬夜，保证睡眠，高质量的睡眠既能提高工作效率，对身体也有益处。此外要把控好自己的情绪、有愉悦的心情，情绪不好很可能导致一些疾病的发生。同时也要保持运动，通过运动、控制饮食等方式能改善慢性病，甚至可以治愈慢性病。

世界卫生组织对人类寿命的相关因素进行总结：15%取决于遗传、10%取决于社会条件、8%取决于医疗条件、7%取决于自然环境、60%取决于生活方式，因而生活方式是影响寿命的最关键要素。

第三，关注慢性病。随着年龄增长、工作压力增高，高血压、高血糖、高尿酸、高血脂有可能不知不觉中来到人们身上。因此建议每年体检一次，做到早发现、早干预。

第四，多交一些医生朋友，工作清闲时聊聊养生健康，避免严重问题的出现。

第五，让自己有强大的心理承受能力，学会给自己放松减压。

医生是健康的保卫者，作为专业人士最有发言权谈论健康。而如何借助医生的力量让广大群众不生病、保持大健康？单志刚表示，可以从两方面入手。

第一，医务工作者要投入到科普知识普及队伍中。如何少生病、避免生大病、早期发现大病的苗头，需要医生的提醒。很多病患家属不懂得急救知识，说明目前部分急救知识普及还是不到位；有些患者可能自身疏忽于某些症状，错过最佳治疗时间，造成令人遗憾的后果。据统计，中国每年大概有54万人死于猝死，心肺复苏率不到1%。医学知识的普及是目前我国的一大弱项，作为医务工作者要做好这件事。

第二，建议国家在医学知识科普方面增加支持力度，同时通过媒体平台的宣传，让广大群众了解相关知识、了解自己的身体健康。比如外伤的包扎、如何搬运颈椎腰椎损伤病人、发生窒息如何救治，通过科学培训加大人们对身体症状的认识，避免慢性病的并发症发生。

同时，单志刚表示，目前养老院、科技单位、公安局等也在做医学知识普及，广大老百姓和职场精英要多了解这方面的知识，了解自己的身体，了解自己的健康。医院宁愿药架蒙尘，不愿天下有疾。保持大健康，也能使中国大健康产业发展更好。医学知识的普及和推广对国家、家庭和个人都有好处，能够实现三赢。

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