宝宝秋天容易拉肚子，妈妈可常做这几道菜试试，营养养生防腹泻

秋季不仅是感冒高发的季节，还是腹泻多发的季节。尤其是抵抗力比较差的孩子，就更容易在秋季的时候出现腹泻的情况了。如果父母想要预防孩子腹泻的情况发生，可以在日常饮食中增加这几道菜，每一道都有预防腹泻的功效。

1，蒸红薯

红薯不仅美味好吃，而且还含有蛋白质、果胶、维生素、氨基酸等多种矿物质，本就可以起到调养身体的功效。在秋季的时候，蒸熟了红薯给孩子吃，还可以起到预防孩子拉肚子的作用。

2，南瓜粥

南瓜当中富含丰富的碳水化合物和果胶，可以起到保护肠胃免受刺激的功效，再加上南瓜香软易消化，所以在秋季的时候，适当的煮南瓜粥给孩子吃，不仅养生，而且还可以起到预防孩子拉肚子的功效。

3，黑木耳炒白菜

圆白菜一直以来都被称为是"胃"菜，因为圆白菜可以促进胃液的分泌，起到保护胃黏膜的功效。而黑木耳又有润肠的功效，所以用黑木耳炒白菜，不仅好吃，而且还可以预防拉肚子的情况发生。

孩子为什么会拉肚子？

孩子之所以会出现拉肚子的情况，首先是孩子肠胃娇嫩，本身免疫力较差，再次可能是肠道被病菌感染导致的。所以，想要更好的预防孩子拉肚子的情况，就要增强孩子肠道免疫力，抵御肠道病菌。

说到提高免疫力的方法，建议给孩子补充乳铁蛋白，乳铁蛋白能促进多种有益菌的增长，抑制病菌的生长，可以为宝宝构建起免疫系统的健康防线，让宝宝的抵抗力更强。

孩子拉肚子不仅难受，而且还影响着宝宝的健康成长，所以，在秋季的时候，父母一定要注意预防孩子拉肚子。

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