感冒高发季节吃什么好得快 快收藏起来（你一定用得上）

天气越来越冷，感冒的人也越来越多，而不少人感冒后，往往会很难好。那么这时候，问题就来了，在这个感冒高发季节吃什么感冒好得快呢？

1、喝鸡汤

感冒了，可以多喝点鸡汤，不仅能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状也极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。

2、萝卜

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”、“萝卜上了街，药铺关门歇 ”，这是因为萝卜不仅营养丰富，还能提高人体的免疫力。白萝卜含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，能提高预防感冒感染的病的能力。

3、糖姜茶煮汤

很多人感冒常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。这个时候就可以选用祛风散寒的饮食，比如说：可用红糖、生姜、红茶各适量放在一起煮汤喝，不仅可以暖身去寒，而且还有良好的防治感冒功能。

4、少吃盐

少吃盐可以提高身体抵抗力，因为实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒，这也对防治感冒有利。

5、蜂蜜

很多人都会这个土方，就是在感冒的时候冲服蜂蜜，这是因为蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

6、多吃葱蒜

感冒的人多吃葱蒜，可以使身体发汗散热，有助于感冒的病情好转。

很多人会问，没有以上的食物，可不可以只吃药，因为吃药对于现代人来说还是比较方便的。那么，对于感冒药，我们还有什么要注意的呢？

1、感冒切忌长期吃同一种药：不少人感冒后习惯同时吃几种感冒药，认为总有一种感冒药有效。其实很多复方感冒药都含有相同或相似的成分，多种感冒药同服容易发生重复用药，引起药物过量中毒。因此，感冒药要注意剂量。

2、吃了感冒了就不要再吃消炎药：其实实际上，感冒初期多数是病毒感染，使用抗生素基本没有效果。除非在感冒后期，合并细菌感染时（比如咽痛、扁桃体发炎），可在医生指导下服用抗生素。因此，在感冒前期，普通的感冒药也是够用的，而且，感冒是有个过渡期，最少3~5天，所以，感冒了还是不要太着急了。

以上这些小方法都能让感冒好得快，快收藏起来吧，你肯定用得上的！

如果觉得《感冒高发季节吃什么好得快 快收藏起来（你一定用得上）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！